Cetonas no processo de emagrecimento – como funcionam?
A verdade é que nos últimos anos, a Alimentação Cetogénica ganhou muito destaque devido à rápida perda de peso que proporciona e à sua eficácia numa base fisiológica e bioquímica…
Será que é uma Intolerância Alimentar ?
Obstipação Gases Inchaço Abdominal Diarreias frequentes Fezes pastosas Dificuldade em perda de peso Má Disposição Enxaquecas Dores de Cabeça Sim, a causa pode ser Intolerância Alimentar. Estes são os sintomas…
A “ RENTRÉE “ ALIMENTAR
Depois das festas de Natal e Ano Novo (dias em que abusamos nos alimentos que não são muito saudáveis e que não fazem parte da alimentação do nosso dia a…
O poder da vitamina C
Para recuperar das baixas temperaturas e reforçar o seu sistema imunitário, privilegie a vitamina C. A Vitamina C é a mais célebre das vitaminas e é a protagonista desta estação,…
Festejar sem excessos, com equilibrio
A época Natalícia é por excelência comemorada em volta da mesa mas, e apesar de ansiarmos pela sua chegada, trazem-nos grandes dificuldades no que se refere à gestão do peso.…
Proteína Sim ou Não ? Animal ou Vegetal ?
Somos aquilo que comemos Ou Comemos aquilo que somos ? O Pai da medicina, Hipócrates, há 2500 anos, disse que somos aquilo que comemos. No final do seculo XX o…
Receita de sopa depurativa
https://www.emforma.pt/wp-content/uploads/2023/07/sopa_depurativa.jpg Uma Receita para o seu dia a dia que contribuirá para uma cútis livre de impurezas. Experimente! Sopa Depurativa: Ingredientes para 2-3 doses: 2 chávenas de…
Alimentação e a beleza da pele
Uma pele saudável depende do estado em que se encontra o nosso organismo e do funcionamento de diferentes órgãos, além de ficar constantemente exposta a factores externos como o sol,…
Dicas para controlar o peso na Páscoa
Manter a ingestão de 1L a 1,5L de chá (verde sem cafeina, vermelho, hibisco ou outro) durante o dia. ``Prove`` só os doces – não coma! Evitar principalmente os doces…
Alimentos depurativos depois dos excessos
Natal, “Réveillon”, os jantares de empresa, as comemorações com os amigos, enfim, demasiados compromissos gastronómicos para o nosso estômago. O corpo fica castigado pelos excessos e pede socorro para começar…