A Psicologia no tratamento da Obesidade
Mafalda Leitão2019-07-17T11:24:21+00:00E como é que a Psicologia pode ajudar no tratamento da obesidade? O que tem uma coisa a ver com a outra? Descubra neste artigo da Drª Mafalda Leitão.
15 07, 2019
17 06, 2019
É mais fácil fazer dieta no Verão?
Dicas em Forma2019-06-17T14:23:01+00:00Para começarmos a falar acerca deste tema, temos de retificar um pequeno aspeto: fazer dieta. Não gostamos propriamente desta palavra, apesar de sabermos que está nas “bocas do mundo”. Mas a palavra dieta só nos provoca emoções e pensamentos negativos. Ao pensarmos nesta palavra, somos transportados para dias difíceis, para momentos em que comemos aquilo que não nos apetece, em falhas, desistência e, simultaneamente, frustração e desânimo. Portanto, antes de tudo, deixemos a palavra dieta e pensemos em equilíbrio alimentar ou em […]
24 05, 2019
Vote! Em Si!
Mafalda Leitão2019-11-25T19:16:42+00:00Tratamentos Vote! Em Si! No domingo há eleições... Todos "correm" às urnas para votar no partido ou na pessoa em que acreditam e depositam confiança! Mas... E quando é que chega o dia em que Votamos em nós próprias? Sim, em nós... Na nossa felicidade, no nosso bem estar, na nossa auto estima... Devíamos dar essa oportunidade a nós próprias! A oportunidade de nos escolhermos e de votarmos em nós próprias. Ao votarmos em nós, leva a querer [...]
15 05, 2019
O sofrimento psicológico na obesidade
Mafalda Leitão2019-05-15T16:59:17+00:00A obesidade é uma doença física, mas que acarreta uma série de consequências a nível psicológico. Descubra neste artigo da nossa psicóloga.
26 03, 2019
Porque é tão importante cuidar de mim?
Mafalda Leitão2019-07-07T11:44:59+00:00Será que cuida assim tão bem de si, todos os dias? Leia o artigo e descubra se sabe cuidar de si e, essencialmente, porque é que é tão importante cuidarmos de nós próprios.
21 03, 2019
Olá Primavera!
Dicas em Forma2019-07-07T11:47:31+00:00Olá Primavera! Finalmente chegaste... Já não conseguia aguentar muito mais tempo sem ti... Agora sim, parece que as coisas vão correr melhor. Só porque tu trazes bom tempo, um solinho quentinho e umas flores magníficas? Sim, quiçá, seja só por isso. Quiçá não... Porque, além de todas estas coisas boas que trazes, penso que me irás trazer o mais importante: saúde. E como é que tu, Primavera, me podes trazer saúde? De uma forma muito simples - porque vou cuidar de mim.
6 03, 2019
Quem sou eu? A adolescência e a importância da auto estima
Mafalda Leitão2019-07-07T12:04:14+00:00Chegamos a um novo patamar: a adolescência. Vêm aí novas aprendizagens, novas descobertas, novas amizades. No fundo, é um novo patamar que, por vezes traz alguns problemas. Tanto para a família, como para o próprio adolescente. O que fazer? Como fazer? Descubra no artigo da Drª Mafalda Leitão.
29 01, 2019
Os velhos hábitos… E os novos hábitos para 2019!
Dicas em Forma2019-07-07T12:07:59+00:00Porque é que pedimos os 12 desejos, juntamente com as 12 passas, no final do ano? Porque é que queremos mudar? Se a palavra mudança nos assusta tanto, se mudarmos de hábitos apavora-nos, porque é que criamos objetivos e novas etapas para um novo ano (neste caso, 2019)?
9 01, 2019
Ano Novo… Mente Nova!
Mafalda Leitão2019-01-09T11:30:15+00:00Entrámos num novo ano, 2016, e nada melhor que entrar com o “pé direito”. Mas o que é isto de “entrar com o pé direito”? Tem a ver com as mudanças que queremos ver na nossa vida e com os 12 desejos que pedimos, a contar as badaladas? Leia o artigo e descubra.
5 12, 2018
20 Anos com 20% de Desconto
Dicas em Forma2018-12-05T11:43:31+00:00Fazemos 20 ANOS! Há 20 anos que estamos no mercado e temos a confiança de todas as nossas clientes. Já passaram por nós mais de 20.ooo pessoas... E continuam connosco muitas delas!