DECRETO DE ANO NOVO Não Coma passas na Passagem de Ano Na passagem de Ano pode comer passas - se quiser - mas consciente de que não é essa atitude que vai mudar e transformar a sua vida em 2024. Faça, Crie e Viva um 2024 Excecional, repleto de evolução e cheio de coisas boas e gostosas. Está nas suas mãos! Tem o poder dentro de si de fazer de 2024 o melhor Ano da sua Vida. Então, o que fazer? [...]
Para Perder Peso é preciso Desintoxicar Tratar o Fígado Gordo A causa de muito insucesso na perda de peso passa precisamente por aqui, começar restrições alimentares, suplementação ou medicação, novos hábitos de vida, exercício físico, mas…o princípio, a primeira coisa a fazer, não foi feita …. Desintoxicar o organismo! Se existe excesso de peso, haverá muitos e variados motivos para tal, que são diferentes de pessoa para pessoa. Certamente que o Fígado está em sobrecarga e assim sua capacidade de metabolizar [...]
É verdade, o Fígado é um órgão central no processo de emagrecimento embora frequentemente pouco valorizado. É no fígado que se dá a metabolização de gorduras e toxinas antes de serem expelidas pelo organismo, logo se o fígado está a funcionar mal , ou carregado de toxinas e gorduras vai metabolizar de forma deficiente o que lhe chega fazendo com que os esforços a nível nutricional ou de exercício físico tenham resultados menores do que os esperados e [...]
E como é que a Psicologia pode ajudar no tratamento da obesidade? O que tem uma coisa a ver com a outra? Descubra neste artigo da Drª Mafalda Leitão.
Ainda está a tempo de salvar esta época balnear. Não acredita? Já perdeu todas as esperanças? Nós ajudamos, descubra como neste artigo!
Julho… O mês em que as dietas já estão definidas, em que os ginásios estão cheios de gente e em que as roupas de inverno dão lugar a roupas mais leves e que expõem mais o corpo. A motivação está no auge e até mesmo os chocolates, as batatas fritas ou o pão não têm a importância do costume. Pensamos no corpo bonito que queremos ter e isso basta para que consigamos alcançar os nossos objetivos, mas somente no verão. Depois chegam […]
Para começarmos a falar acerca deste tema, temos de retificar um pequeno aspeto: fazer dieta. Não gostamos propriamente desta palavra, apesar de sabermos que está nas “bocas do mundo”. Mas a palavra dieta só nos provoca emoções e pensamentos negativos. Ao pensarmos nesta palavra, somos transportados para dias difíceis, para momentos em que comemos aquilo que não nos apetece, em falhas, desistência e, simultaneamente, frustração e desânimo. Portanto, antes de tudo, deixemos a palavra dieta e pensemos em equilíbrio alimentar ou em […]
A gordura localizada que se acumula em determinadas zonas do corpo, nomeadamente na zona abdominal e flancos, é uma gordura com caraterísticas especiais e diferente da gordura disseminada por todo o organismo. A gordura localizada enreda-se numa teia fibro esquelética, tipo casulo, de grande densidade que provoca uma diminuição da atividade celular na zona. Toda a oxigenação, a nutrição, o metabolismo celular e a drenagem se fazem de forma comprometida. Também, na hora de tratar esta gordura, exige cuidados especiais, técnicas adequadas […]
O que será que as pessoas mais querem na vida? Já pensou nisso? O que será que você mais quer, para a sua vida? Dinheiro, saúde, amigos ou amor? Estas são as coisas mais básicas, não é? Mas, segundo um estudo americano, o que as pessoas mais querem na vida é calma. Sim, isso mesmo. Calma! E, como se costuma dizer “com calma tudo se faz”. E ter calma é mesmo isso: calma para conseguir pensar nas coisas mais difíceis da sua [...]
Parece que é desta que o calor chegou e veio para ficar! E com isso traz as idas à praia, as roupas mais leves, as cervejas na esplanada e as saladas mais saudáveis. Com tudo isto, a pergunta é: o que vai fazer por si, para ter um verão à sua medida? Nas Clínicas Em Forma pensamos em si, na sua beleza mas, acima de tudo, na sua saúde. Vir ter connosco significa ter mais qualidade de vida e mais auto estima. […]
