Veganismo | O que deve conhecer antes de adotar este estilo de vida
Está na ordem do dia a urgência na alteração dos hábitos alimentares! É conhecido por todos que a nossa sociedade está doente, que a principal causa de morte no nosso…
Novo Ano Letivo | Vamos pensar em Lancheiras Saudáveis?
As férias terminaram, começam agora os primeiros preparativos para o regresso às aulas: tentar regularizar o período de descanso noturno, voltar às rotinas de leitura, preparar manuais, mochilas, estojos…e a…
4 sopas para comer este verão
A nossa nutricionista, Ana Filipa Baião, deixa-lhe uma sugestão fantástica: 4 sopas para comer este verão. Gaspacho Creme de nabo com hortelã - basta juntar nabos jovens, xuxu, 1 dente…
5 alimentos para este verão!
Perguntamos à nossa nutricionista, Ana Filipa Baião, quais os 5 alimentos que escolheria para consumirmos este verão. As respostas foram rápidas e concisas. Veja a seguir: 1 - Quinoa A…
Comer Caracóis… É saudável?
Hoje trazemos-lhe algumas dicas da nossa nutricionista, Drª Ana Filipa Baião, relativamente aos caracóis. Será que fazem bem? Será que são muito calóricos? Leia o artigo e descubra.
5 dicas alimentares para o Verão!
O Verão…. Está aí! Fique a conhecer os 5 alimentos mais recomendados pelas Clínicas EM FORMA, no combate à Obesidade e ao excesso de peso.
É mais fácil fazer dieta no Verão?
Para começarmos a falar acerca deste tema, temos de retificar um pequeno aspeto: fazer dieta. Não gostamos propriamente desta palavra, apesar de sabermos que está nas “bocas do mundo”. Mas a palavra dieta só nos provoca emoções e pensamentos negativos. Ao pensarmos nesta palavra, somos transportados para dias difíceis, para momentos em que comemos aquilo…
Quando a comida se torna numa obsessão
Hoje deixamos-lhe aqui uma parte do artigo da nossa psicóloga, Drª Mafalda Leitão, sobre a obcessão pela comida, que saiu na edição de Abril da revista Viva Mais Saúde Viva Melhor.
Sem Obesidade… Com Felicidade!
O que será que as pessoas mais querem na vida? Já pensou nisso? O que será que você mais quer, para a sua vida? Dinheiro, saúde, amigos ou amor? Estas…
Alimentos proibidos (ou quase) para quem quer perder peso
Para perder peso não basta fazer uma alimentação equilibrada, até porque cada metabolismo é um metabolismo, ou seja, cada pessoa é uma e singular. Quando se quer perder peso temos de começar por uma boa avaliação e estudo do caso em concreto