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Somos aquilo que comemos

Ou

Comemos aquilo que somos ?

O Pai da medicina, Hipócrates, há 2500 anos, disse que somos aquilo que comemos.

No final do seculo XX o médico português considerado Pai da nutrição moderna em Portugal,Prof. Emílio Peres, que tive o prazer de conhecer e conviver, ele como Mestre e eu como Aprendiz, dizia que Comemos aquilo que somos.

Penso que ambos têm razão. O que comemos molda-nos física, psíquico e emocionalmente mas também o que somos leva-nos a privilegiar alguns alimentos e o tipo de nutrição que fazemos.

Mas permitam-me a imodéstia de querer, eu próprio, ainda ir mais longe do que estes 2 grandes mestres que muito respeito e com quem muito aprendi.

Eu digo que Somos aquilo que INGERIMOS, e leia-se Ingerimos como tudo o que entra no nosso organismo: Comida, Bebida, Emoções, Estados de Espirito, Stress, Medos, Ansiedades, Pensamentos…. Tudo o que entra, quer seja matéria ou Energia, vai condicionar a nossa condição física , a nossa Saúde e a nossa maneira de estar em Equilibrio ou não connosco e logo também com os outros com quem interagimos.

Vale a pena pensar nisto e tentar melhorar a nossa alimentação, quer na refeição diária, quer na modelação dos pensamentos privilegiando os pensamentos positivos e tentando obstruir os pensamentos negativos, trabalhar no desenvolvimento pessoal reduzindo situações de stress crónico, trabalhar a ansiedade e medos e evitar as preocupações…sim evitar as preocupações que de nada servem…. Senão vejamos…. Preocupação quer dizer pré ocupação ou seja ocupo-me com algo antes de tempo gastando energia que poderia ser melhor direcionada.               Pré-ocupo-me com algo que ainda não existe, então tenho de criar a situação no meu imaginário que, como todos sabemos, na maior parte das vezes, nem sequer vai acontecer e se acontecer será certamente com contornos diferentes daqueles que usei na minha equação de pré conceção. De nada serviu ter-me preocupado porque mesmo que a situação venha a ocorrer ela terá certamente contornos que não se coadunam com os que imaginei e sobre os quais me preocupei, pelo que os ganhos da preocupação foram zero e acabei por gastar e desgastar a Energia que tanta falta me fazem no momento de enfrentar a situação.

Vale a pena pensar nisto

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Clinicas EM FORMA

Um artigo de

António Soares Neto

Diretor

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