Batata Doce
Quando comparada com os restantes tubérculos, a batata-doce está na moda devido às suas caraterísticas nutricionais. Descubra-as neste artigo da nutricionista Drª Filipa Baião.
Creme de nabos aromatizado com cogumelos e coentros
Hoje trazemos-lhe uma receita de uma sopa ideal para estes dias mais frios e para reforço do seu sistema imunitário. Experimente e delicie-se!
A auto-estima nas crianças
Desde muito cedo que a educação e os valores que transmitimos aos nossos filhos têm um papel fulcral no desenvolvimento da sua personalidade, identidade e… auto estima! Mas como podemos nós trabalhar a auto-estima com as crianças? Descubra no artigo.
Dia Mundial da Luta contra o Cancro: Alimentação e Cancro
Neste dia, relembramos a luta contra a mais temida das doenças, o Cancro. Sabemos que ainda muito temos a descobrir sobre a origem desta doença, e sabemos que não existe um fator único para o seu aparecimento: fatores externos (como a alimentação, sedentarismo e comportamentos de adição) e internos (genéticos e hormonais) podem condicionar o seu desenvolvimento.
Dia Mundial da Luta contra o Cancro: 4 de Fevereiro
O cancro chega de mansinho, sem avisar nada nem ninguém! E como é que se lida com isso? Há alguma ferramenta que nos permita aceitar esta doença e lutar contra ela mesmo que, por vezes, pensemos que não temos forças para tal? As emoções estão à flor da pele e são elas que nos vão dar força e esperança para vencermos!
Eu Consigo!
Como é que pode começar a acreditar que é capaz de perder peso? Como é que pode perder peso "para sempre"? Como é que a comida pode chegar a ser um vício? Descubra tudo neste artigo.
Obesidade Infantil: “Pesadelo Explosivo”
A notícia é muito recente. Segundo a Organização Mundial de Saúde, a obesidade nas crianças menores de cinco anos atingiu taxas "alarmantes" e tornou-se "um pesadelo explosivo" nos países em desenvolvimento.
Gratinado de Pescada com Brócolos
Sabia que o consumo frequente de pescada melhora a tensão arterial diastólica e ajuda na redução do peso e do perímetro abdominal? Experimente esta receita.
Os 12 desejos para 2016!
"Este ano é que vai ser"; "Este ano farei tudo diferente". Portanto, este é o ano certo? O ano em que a palavra MUDANÇA estará presente, para a seguir vir logo a FELICIDADE! Para isso, as Clínicas EM FORMA irão ajudá-lo na realização destes 12 desejos para 2016. E como? Descubra já a seguir.
Afinal o que mudou com o novo ano?
Muita coisa iria mudar com o início do ano de 2016, não era? Já tinha feito e refeito a lista com os 12 desejos, depois de pensar muito bem em cada um deles. Este é que seria o ano. O que é que já mudou? Leia este artigo da Drª Mafalda Leitão sobre a mudança de comportamentos.