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As abóboras têm um baixo índice glicémico (boas para quem sofre de diabetes), são ricas em antioxidantes (ajudam na prevenção do cancro), rica em magnésio (coração) e as suas sementes contêm fitoesteróis (que ajudam na redução do colesterol mau). Quer mais benefícios para incluir a abóbora na sua alimentação?

Os dias quentes parece que ainda estão para ficar. E por isso hoje trazemos-lhe uma sugestão de uma salada deliciosa, fresca e muito fácil de confecionar. Ideal para levar para a praia, para a piscina ou até para o trabalho. Experimente e sinta-se EM FORMA!

Veja como fazer um Bolo de Canela delicioso, mas com uma redução calórica muito significativa. E isto devido a três fatores. Contamos-lhe tudo já a seguir.