A Consulta de Nutrição
Hoje demonstramos-lhe um bocadinho daquilo que se passa na primeira Consulta de Nutrição, com a nossa Ana Filipa Baião, nutricionista das Clínicas Em Forma.
5 dicas práticas para perder peso
Vem aí o bom tempo... Vem aí o Verão... Vêm aí os calções e os tops... Vêm aí os biquinis e a praia... Por isso, nada melhor que pensar em fazer alguma coisa por si, já hoje! Um plano de emagrecimento, com uma equipa multidisciplinar é essencial! No entanto, trazemos-lhe também algumas dicas práticas que pode já começar a fazer. Boa sorte!
Laranja: Mitos e Verdades
Estamos no Outono, altura de frio, chuvas e algumas constipações…Mas, a Natureza é perfeita e por isso mesmo, este mês oferece frutas ricas em vitamina C, nomeadamente a laranja. Descubra tudo sobre esta fruta.
Surto Gripal – O que fazer?
O Drº António Soares Neto deixa-lhe alguns conselhos para ultrapassar este surto gripal.
Revista Cristina
Já nas Bancas, a Revista Cristina, onde a Clínica Em Forma se associou e aceitou o convite para representar a sua marca e divulgar os produtos de excelência!
Desintoxicar antes de começar!
Este é um lema que ouvimos frequentemente, nos dias de hoje: “Antes de começar a ter mais cuidado, ou a ter uma alimentação mais equilibrada, tenho de desintoxicar o meu organismo”. Desde famosos, que o partilham nas suas redes sociais, a pessoas comuns, que o fazem no seu dia a dia. O que é certo…
Como alcançar a motivação para perder peso
Sabemos que a obesidade é uma doença que afeta milhões de pessoas, em todo o mundo; e sabemos também que tem consequências terríveis para a saúde de um indivíduo. Há até mesmo quem defenda que “pela primeira vez na história da sociedade moderna, uma geração está em risco de reverter, em vez de aumentar, a…
6 Conselhos sobre emagrecimento para um início de ano fantástico
Com a entrada neste novo ano, decidimos deixar-lhe 6 conselhos sobre emagrecimento, para que consiga alcançar todos os seus objetivos, principalmente, a perda de peso! 1) Nada é proibido! Um conceito de crucial importância é a abolição da palavra não! Nada é proibido! Há alimentos que podemos comer com muita frequência, outros moderadamente e outros…
2018! Do Querer ao Fazer…
Queremos tanta coisa, todos os dias. Comprometemo-nos a fazê-las mas, na verdade, deixamos muitas para trás das costas. Queremos emagrecer, mas começamos amanhã…. Queremos… E voltamos a querer… Ano Novo, Vida Nova! Do Querer ao Fazer! 2018 é, efetivamente, o ano do fazer! Se o seu desejo é emagrecer, este é o ano…
Desintoxicação Pós Natal
Se mesmo depois de todas as nossas dicas cometeu alguns excessos… Aliás, demasiados excessos… Tenha calma, porque há solução! O que está feito, feito está e não vale a pena “chorar sob o leite derramado”. Os excessos ficam para trás. Agora é um novo presente, vêm aí novos dias e pode fazer algo por si…