10 alimentos para os dias frios
A nutricionista das Clínicas EM FORMA, Drª Ana Filipa Baião, aconselha 10 alimentos para consumir nestes dias mais frios que antecedem o inverno. Siga algumas destas dicas.
Compulsão alimentar
Comemos porque temos necessidade disso, é um facto mas, muitas vezes, comemos demais. Já estamos saciados mas, ainda assim, temos de comer mais qualquer coisa. Até aqui tudo bem, quem não o faz? Contudo, existem pessoas que comem (grandes quantidades de comida), sem fome, e não conseguem parar de o fazer. A isso chamamos Compulsão…
Uma experiência de burro que nenhuma mulher vai querer perder…
Foi com este título diferente e elucidativo, que uma das nossas clientes decidiu escrever a sua experiência na nossa clínica no seu blog pessoal. Ela relata o tratamento de rosto com leite de burra e conta-vos tudo, no seguinte link: Uma experiência de burro que nenhuma mulher vai querer perder … “Além de “betinha”assumida também…
Feliz Dia de Halloween!
Neste Dia de Halloween damos-lhe a conhecer as propriedades da… Abóbora, por ser o alimento que mais se identifica com esta data. Abóbora… Um bom ou mau alimento? A abóbora é uma planta proveniente da América Central e pertence à família das cucurbitáceas. Possui um baixo valor energético de apenas 9 Kcal por 100g…
Filipa de Castro na Clínica Em Forma
; Tivemos a visita da Filipa de Castro. O que será que ela veio fazer à nossa Clínica? Contamos tudo em breve…
Eu escolho emagrecer. E tu?
“Durante a nossa vida, temos sempre várias opções de escolha. Podemos escolher melhor ou pior, mais conscientemente ou não mas, no fundo, temos que o fazer. “Preferes comer carne ou peixe”? “Preferes beber café neste café ou no outro”? “Preferes ser médico ou advogado”? “Preferes viver no campo ou na cidade?” “Preferes emagrecer ou engordar”?…
Que PH da água devo escolher: mais Alcalino, mais Ácido ou mais Neutro?
Beber água regularmente e em quantidade é fundamental para o bom funcionamento orgânico, sendo que a água deve ser o nosso principal alimento. Escolher que água beber deve ter em consideração o perfil bioquímico e o perfil bacteriológico das mesmas. Qual pH escolher: mais alcalino, mais ácido ou o mais neutro? No que concerne ao…
O meu filho entrou na adolescência… E agora?
Deixamos-lhe um artigo para o Sapo Lifestyle da Drª Mafalda Leitão, psicóloga nas Clínicas EM FORMA, sobre a fase da adolescência.
A Escoliose e a Adolescência
A Escoliose é um desvio tridimensional do eixo da coluna vertebral, que pode ser observado por radiografia pósteroanterior de pé ou mesmo só pela observação, como uma curvatura da coluna vertebral. A escoliose pode ser funcional, decorrendo de elementos externos à coluna e que resulta em curvas leves que desaparecem com a flexão anterior ou…
Dia Mundial da Alimentação
A alimentação é um mundo. Um mundo de constantes descobertas. Todos os dias surgem novas receitas, novos alimentos e novas combinações. Um dia um determinado alimento é bom, no dia seguinte já surgem notícias que dizem que faz mal. E nós, por vezes, sentimo-nos pequenas marionetas neste mundo da alimentação. Sabemos que o fast food…