Celulite: Tratar ou Disfarçar?
Tratar a celulite é muito mais que alisar a pele. Não existe o melhor tratamento para a celulite, nem existe o tratamento mais atual para este problema. Existe, sim, o tratamento mais eficaz para cada caso.
Nestas férias descubra a cor que o faz feliz!
O que significam para si as férias? Certamente que, para muitos, esta pode ser uma pergunta descabida; porque férias são somente sinónimo de coisas boas – descanso, diversão, praia, amigos, família, tranquilidade, etc. Mas, no entanto, há muitas outras pessoas para quem isto não é verdade. Há pessoas que vivem para o trabalho (seja por…
Sumos Detox – Sumos que dão vida
A Drª Ana Filipa Baião, nutricionista nas Clínicas Em Forma, escreveu um artigo para a Revista "Viva Mais Saúde, Viva Melhor" (Edição de Junho de 2015), sobre sumos que nutrem, alimentam, dão energia e ainda põe o organismo a funcionar a 100%. Retirámos alguns excertos e algumas dicas, para que o possam ajudar!
Como fortalecer a mente para cumprir com a “dieta”?
Um artigo da nossa psicóloga, Mafalda Leitão, sobre a importância do fortalecimento da mente nos processos de emagrecimento.
A Felicidade traz-lhe mais saúde!
Boas notícias!!! A felicidade traz mesmo saúde! Já sabemos que a saúde psicológica está muito dependente das emoções e agora, num novo estudo entre investigadores da Universidade de Virginia, Universidade de Utah e da Universidade da Califórnica, também ficamos a saber que estar feliz é um sinónimo de mais saúde física. Publicado na revista científica…
Quatro em cada dez pessoas comem doces todos os dias
A Associação Portuguesa para a Defesa do Consumidor (DECO) fez um inquérito sobre hábitos alimentares dos portugueses, que será publicado na Revista Teste Saúde, edição de agosto. Este estudo foi feito em dezembro de 2016, a 1.346 portugueses entre os 30 e os 80 anos. As conclusões? Os resultados? Assustadores, sem dúvida; devemos pensar e…
Substituir Ingredientes para ingerir Menos Calorias!
A maior estratégia nutricional para mantermos um prato no nosso dia alimentar sem que isso afete o nosso peso, perfil de açúcares e gorduras, é a substituição de alguns ingredientes por outros mais saudáveis.
Porquê cuidar do rosto?
O rosto é, sem sombra de dúvidas, a nossa imagem de marca ou o nosso "cartão de visita". Cuidar do rosto é cuidar de nós próprios; e é fundamental! Saiba porquê e aquilo que deve fazer.
HIDRATAR por dentro e por fora!
Hidratar por dentro e por fora Uma medida saudável, em particular no Verão! “Só bebo agua quando tenho sede” – ERRADO! Ter as nossas células devidamente hidratadas é uma condição fundamental para ter uma boa saúde. Se o nosso organismo é composto maioritariamente por matéria liquida, cerca de 65%; e apenas 30 a 35%…