https://www.emforma.pt/wp-content/uploads/2019/11/constipacoes-800x445.jpg Gripes fruto da época… só apanha o fruto quem quer Parece que é uma inevitabilidade apanhar gripes ou constipações nesta época do Ano, mas não é, ou mesmo que…
https://www.emforma.pt/wp-content/uploads/2019/10/avelas-800x445.jpgO Outono chegou e com ele algumas alterações nas nossas vidas precisam de ser feitas de modo a que o nosso organismo funcione em sintonia com o que nos rodeia.…
https://www.emforma.pt/wp-content/uploads/2019/10/inverno-800x445.jpg É verdade que o frio, as chuvas, o vento são fatores que por vezes nos acompanham mais desprevenidos e levam-nos a adoecer... mas não têm de ser assim. Em…
https://www.emforma.pt/wp-content/uploads/2019/10/fooddetox-1-800x445.jpg Desintoxicar o organismo envolve um conjunto de técnicas: alimentares, hídricas e comportamentais para reequilibrar o funcionamento do organismo, ao nível: metabólico, hormonal e hídrico. O "meio ambiente" pode, na…
Já parou para pensar porque estamos todos mais obesos? A obesidade que se visualizava há anos atrás tem-se distanciado da que verificamos nos dias de hoje. Estamos mais obesos e…
Está na ordem do dia a urgência na alteração dos hábitos alimentares! É conhecido por todos que a nossa sociedade está doente, que a principal causa de morte no nosso…
As férias terminaram, começam agora os primeiros preparativos para o regresso às aulas: tentar regularizar o período de descanso noturno, voltar às rotinas de leitura, preparar manuais, mochilas, estojos…e a…
A nossa nutricionista, Ana Filipa Baião, deixa-lhe uma sugestão fantástica: 4 sopas para comer este verão. Gaspacho Creme de nabo com hortelã - basta juntar nabos jovens, xuxu, 1 dente…
Perguntamos à nossa nutricionista, Ana Filipa Baião, quais os 5 alimentos que escolheria para consumirmos este verão. As respostas foram rápidas e concisas. Veja a seguir: 1 - Quinoa A…
