Inverno não tem de ser sinónimo de doença

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É verdade que o frio, as chuvas, o vento são fatores que por vezes nos acompanham mais desprevenidos e levam-nos a adoecer… mas não têm de ser assim.

Em relação à nossa Saúde temos sempre dois caminhos: Agir antes da doença, ou Agir depois da doença. A opção é nossa e cabe a cada um de nós tomá-la, arcando depois com as consequências da nossa decisão.

Se agirmos antes da doença, o que podemos fazer?

Deixamos aqui algumas sugestões:

• Check-up geral do estado do organismo antes de entrarmos no tempo mais rigoroso.
• Vigiar cuidadosamente a nossa imunidade e reforçá-la (há várias opções que a Mãe Natureza nos oferece).
• Quando temos uma imunidade fortalecida nada entra connosco. Convivemos diariamente com vírus e bactérias. O que faz a diferença é se o nosso organismo é capaz de as combater, ou não. Se o nosso sistema imunitário estiver em baixo, temos a porta entreaberta para o que não desejamos.
• Fazer a Vacina da Gripe, quer de forma química, quer de forma homeopática. Fale com o seu médico e veja em concreto no seu caso se deve fazer, ou não.
• Evitar diferenças de temperatura bruscas. Cuidado com os ares condicionados e os aquecimentos.
• Evitar andar à chuva sem proteção, ou com proteção inadequada.
• Vestir-se de acordo coma a temperatura e condições climatéricas do dia.
• Ter sempre à mão um chapéu de chuva, um boné impermeável, um cachecol…

Se não agirmos antes ficamos mais expostos e agirmos depois.

• Encharcando-nos em antigripais, ficando de cama ou arrastando-nos sem enegia cheios de febre, espirro, tosse e rouquidão… A escolha é sua.

Desejamos-lhe um Inverno cheio de Saúde. Escolha a opção certa.

Com amizade,

Esta é a prenda das Clínicas Em Forma, neste ano em que fazemos 21 anos a cuidar da Saúde. Estamos ao seu dispor para esclarecer qualquer dúvida. Ligue-nos, fale connosco e siga as nossas dicas no blogue do nosso site.