Receitas de Natal: Perú Assado
O Peru assado é um dos pratos mais típicos desta altura do ano. Deixamos-lhe a receita e os comentários nutricionais da Drª Ana Filipa Baião, para que passe um Natal mais saudável e equilibrado.
Receitas de Natal: Canja de Natal
Hoje a Receita de Natal que lhe trazemos é a típica Canja de Galinha, para nos aquecer (ainda mais) esta época natalícia! E será possível tornar esta receita mais saudável? Leia as dicas da nossa nutricionista, Drª Ana Filipa Baião e descubra!
Receitas de Natal: Cabrito no forno
Hoje trazemos mais uma receita típica desta época Natalícia, o Cabrito assado no forno, com os comentários nutricionais da Drª Ana Filipa Baião.
Receitas de Natal: Bacalhau com batatas e couves
Até ao Natal vamos apresentar-lhe as receitas mais típicas de Natal, mas com um comentário da nossa nutricionista, Drª Ana Filipa Baião; para que consiga passar um Natal com os pratos e doces típicos, mas que os excessos sejam menores.
Salada de tomate com molho de romã
Hoje trazemos-lhe uma receita de salada de tomate com molho de romã! Ideial para acompanhar um peixe grelhado! Esperemos que goste!
Gelado Light com Sementes de Sésamo Pretas
erão, sol, praia, calor, férias... Enfim, tudo a pedir algo refrescante, saboroso e, se possível, saudável.
Os gelados, por norma, contêm muito açúcar e/ou natas; contudo, hoje trazemos-lhe uma receita de um gelado fácil de preparar (cerca de 5 minutos) e muito saudável, com uma série de benefícios para o seu organismo.
Salada de Verão
Hoje trazemos-lhe uma receita de uma salada muito simples de fazer, muito saciante e, além disso, ideal para levar para a praia!
Hambúrgueres de Lentilhas
Hoje trazemos-lhe uma receita prática, simples de fazer e muito saborosa. É uma opção rica em proteína de alto valor biológico, sendo ideal para reduzir o colesterol. Não tem gordura saturada. Ideal para um almoço acompanhado, por exemplo, por uma salada; ou para um lanche na praia, por apresentar proteção solar, devido ao caroteno.
Sumo Detox Proteinado
Hoje trazemos-lhe uma receita de um sumo Detox proteinado. Ideal para um almoço ou um jantar substituindo, assim, a refeição, pois contém todos os nutrientes que o seu organismo necessita.
Massa sem glúten com legumes
Hoje trazemos-lhe uma receita de massa sem glúten, com espinafres, cogumelos e frutos secos. É uma receita saudável, prática e saborosa. Pode ser destinada a pessoas que não podem consumir produtos com glúten (celíacos) - mas tenha atenção aos rótulos dos alimentos, neste caso dos frutos secos, se podem ou não conter algum vestígio de glúten.