217 579 909
Marcações

Emagrecer

Gene da obesidade não é impeditivo para perder peso

Uma das causas desta doença tão perigosa, a obesidade, era a genética. Segundo os estudos científicos, quem tem pai ou mãe com obesidade, tem uma grande probabilidade de vir a ser obeso (e pode manifestar-se logo em criança). Muitas pessoas usavam este facto como uma desculpa para o seu problema. “Eu não consigo emagrecer, porque…
Ler mais

Elimine os excessos de Natal numa única sessão

O Natal já passou… O que parece não ter passado são as gordurinhas que ficaram com os excessos cometidos naquela época do ano. Umas entradas, um bocadinho de pão aqui e ali, umas sobremesas, uns bombons que adoçaram a noite, etc., etc. Quando dá por si os excessos cometidos foram bem mais do que aqueles…
Ler mais

Os 12 desejos para 2017

A meia noite está quase a chegar… Prepara o champanhe e as 12 passas! Não se pode esquecer das 12 passas, pois elas significam os 12 desejos que irá pedir para 2017. Alguns tão “banais” e que sabe que são fáceis de concretizar; outros mais difíceis; e outros, quiçá, impossíveis! Mas ainda assim pede-os. Um…
Ler mais

18º Aniversário das Clínicas EM FORMA

E fazemos 18 anos! Nestes 18 anos tratámos mais de 12 mil pessoas, quer nas áreas médicas, de onde destacamos a Diabetologia, Emagrecimento, Psicologia Clínica e Nutrição; quer nas áreas da medicina complementar, onde fomos pioneiros, destacando a Osteopatia na resolução de problemas de coluna e articulares, a Homeopatia, Acupuntura, Naturopatia e Medicina Quântica. Mas…
Ler mais

Ter sucesso… Na dieta!

Para termos sucesso em alguma coisa na nossa vida tem de haver sacrifício, trabalho, motivação e empenho. Não conseguimos nada sem esforço, e é bem verdade. Vou-vos dar um exemplo. Imaginem um atleta de competição. Para conseguir grandes feitos, como por exemplo, ganhar um campeonato, uma medalha, um torneio, ou algo do género, ele precisa…
Ler mais

44% dos idosos com excesso de peso

A notícia está em vários sites na internet, mas dado o tema e a sua importância, teríamos de frisar este projeto sobre o estado nutricional dos portugueses com mais de 65 anos (Nutrition Up 65). Os dados são alarmantes (recolhidos entre dezembro de 2015 e junho de 2016, com 1500 idosos): Taxa de homens com…
Ler mais

Como ter força de vontade para emagrecer?

Muitas pessoas falam da força de vontade como algo inalcançável e impossível. “Nunca conseguirei emagrecer porque não tenho força de vontade”; “eu sei tudo o que devo fazer, mas não tenho força de vontade”; “se eu tivesse força de vontade conseguiria todos os meus objetivos na vida”. Toda a gente tem força de vontade. Toda…
Ler mais
Back To Top

Estamos disponíveis entre as 12h e as 20h