217 579 909
Marcações

Emagrecer

Onde está o seu foco?

Quando pensa em emagrecer, onde coloca o seu foco? Nos obstáculos que irá enfrentar; ou no fim da meta?   Num estudo recente, com dois grupos de controlo, um de sedentários e outro de atletas, quiseram perceber quais os objetivos que tinham em mente. Colocaram esses dois grupos numa pista de corrida e perguntaram a…
Ler mais

A Liliana Aguiar trata da sua Celulite na Clínica Em Forma!

Na passada semana, a Liliana Aguiar publicou uma fotografia no Facebook, partilhando que fazia os tratamentos de celulite, aqui, na Clínica Em Forma. Dos muitos comentários, alguns com uma pontinha de inveja, diziam que com aquele corpo não precisava de fazer tratamentos de celulite. Ora aí está… É precisamente por ter aquele corpo, por querer…
Ler mais

Porque comemos demais?

Porque comemos demais? Por fome? Por desejo? Por necessidade? As questões são muitas, mas as respostas não são assim tão simples, nem tão fáceis. Há diversos motivos que nos levam a comer demais. Descubra no artigo.
Ler mais

Não tenho tempo para emagrecer!

Muitas vezes a falta de tempo é a desculpa perfeita que arranjamos para não dar o tal passo que nos poderá fazer mudar de vida. Sabemos que precisamos de emagrecer, mas sabemos que é um caminho difícil e que nos assusta. Então ficamos na nossa vida monótona e na nossa rotina que nos faz engordar…
Ler mais

As 3 perguntas mágicas que o ajudarão a emagrecer!

Todos sabemos que estar num processo de emagrecimento é muito difícil e há momentos (como em tudo na vida), que só nos apetece desistir e dizer basta! Todas as conquistas e vitórias, nesses momentos, não valem nada; e só conseguimos percecionar a parte negativa e as dificuldades de fazer dieta ou de tentar ter um…
Ler mais

Como acabar com a Obesidade

Dietas e mais dietas… Emagrecer, engordar, voltar a emagrecer e voltar a engordar… O ciclo vicioso está instalado e, cada dieta nova que sai é a luz ao fundo do túnel para que, finalmente, possa dizer basta a esta doença chamada de obesidade.
Ler mais

A vitimização no processo de emagrecimento!

Muitas vezes, quando estamos num processo de emagrecimento a nossa cabeça não pára, com todo o tipo de pensamentos, uns mais desajustados que outros. Fazer-se de vítima ou sentir-se uma vítima porque está a emagrecer é um desses pensamentos. E como é que isto acontece? Pensar por exemplo “vou comer isto, porque há uma semana…
Ler mais
Back To Top

Estamos disponíveis entre as 12h e as 20h