Uma sesta de 10 minutos apenas
Sabia que com apenas 10 minutos de sesta, o seu corpo restaura a energia e fica pronto para uma tarde de trabalho intensivo? Descubra porquê.
Refrigerantes Diet: cuidado!
Adora refrigerantes e não os consegue tirar da sua alimentação. Nem que seja apenas uma vez por semana. Não consegue! Mas, como sabe que faz mal à saúde e ao seu corpo, decide optar pelos refrigerantes diet. Dizem que tem menos açúcar e, dessa forma, não deve fazer tão mal. Errado!
Cheesecake
Adora cheesecake mas tem muitas calorias? Esta é uma receita de cheesecake adaptada de forma mais saudável, para que possa saborear esta sobremesa, com a mesma vontade.
Leite Creme
Um doce típico português, que também pode ser consumido de forma mais saudável com esta receita.
Bavaroise de Pêssego
O que fazer com pêssegos? Adora esta fruta mas não sabe como a pode incluir nas suas sobremesas? Veja esta receita.
Sopa de Tomate
Uma sopa deliciosa, para os dias mais frios. Aproveite pois o tomate é muito baixo em calorias e rico em licopeno (ajuda na prevenção do cancro).
Bife com Cogumelos
Uma versão diferente dos conhecidos bifes com cogumelos. Experimente, vai adorar.
Couve Lombarda Recheada de Carne
Adora aqueles canellonis italianos mas que têm tantas calorias? Experimente esta receita e veja se não sabe tão bem (ou melhor). É preciso é ser criativo!
Tamboril com Camarão
Um prato muito saboroso, que pode fazer numa ocasião especial. A família e amigos vão adorar.
Arroz de Ervilhas com Filete no Forno
Se gostar de ervilhas, esta é uma opção muito saborosa e original. O filete também é uma opção muito saudável.