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Uma sopa deliciosa, para os dias mais frios. Aproveite pois o tomate é muito baixo em calorias e rico em licopeno (ajuda na prevenção do cancro).

Uma versão diferente dos conhecidos bifes com cogumelos. Experimente, vai adorar.

Adora aqueles canellonis italianos mas que têm tantas calorias? Experimente esta receita e veja se não sabe tão bem (ou melhor). É preciso é ser criativo!

Um prato muito saboroso, que pode fazer numa ocasião especial. A família e amigos vão adorar.

Se gostar de ervilhas, esta é uma opção muito saborosa e original. O filete também é uma opção muito saudável.

Uma forma diferente de fazer frango. Experimente.

Uma boa opção para o seu jantar. Sabia que o fenitil isotiocianato (composto responsável pelo sabor levemente picante do agrião) é capaz de suprimir o desenvolvimento de células cancerígenas do cancro da mama? Use e abuse deste alimento.

Experimente esta deliciosa conjugação de sabores: o camarão com estes legumes, que têm tantas propriedades vantajosas ao seu organismo.

Já conhece os benefícios do salmão, certo? Principalmente por ser rico em ómega 3, é ideal que o consuma regularmente. Experimente este prato, adicionando a couve salteada.

Uma opção saudável para acompanhar outros pratos.