Creme de couve portuguesa com feijão branco
Trata-se de uma Sopa HIPOCALÓRICA, portanto é uma excelente hipótese para quem pretende corrigir o peso ou manter o peso atingido.
Sal e Açúcar
Já são conhecidas as desvantagens da utilização do sal e do açúcar em excesso. Além de poderem contribuir para a origem de várias doenças, ainda estão associados à obesidade e ao vício. Sim, ao vício. Quanto mais açúcar e sal consumir, mais o seu corpo lhe vai pedir; ou, neste caso, a sua mente (que já está habituada a estes "petiscos").
Atenção: conservantes BHA e BHT
O BHA (2,3-terc-butil-4-hidroxianisol) e o BHT (di-terc-butil metil fenol ou hidroxitolueno butilado) são químicos que impedem os produtos de se estragarem, aumentando o prazo de validade. Assim, não há perda de sabor, cor ou aroma, no entanto, têm consequências para a nossa saúde.
Será que temos OGMs na Alimentação Humana
A Europa tem estado a salvo da cultura agrícola de OGMs mas… E há sempre um mas…
Uma sesta de 10 minutos apenas
Sabia que com apenas 10 minutos de sesta, o seu corpo restaura a energia e fica pronto para uma tarde de trabalho intensivo? Descubra porquê.
Refrigerantes Diet: cuidado!
Adora refrigerantes e não os consegue tirar da sua alimentação. Nem que seja apenas uma vez por semana. Não consegue! Mas, como sabe que faz mal à saúde e ao seu corpo, decide optar pelos refrigerantes diet. Dizem que tem menos açúcar e, dessa forma, não deve fazer tão mal. Errado!
Cheesecake
Adora cheesecake mas tem muitas calorias? Esta é uma receita de cheesecake adaptada de forma mais saudável, para que possa saborear esta sobremesa, com a mesma vontade.
Leite Creme
Um doce típico português, que também pode ser consumido de forma mais saudável com esta receita.
Bavaroise de Pêssego
O que fazer com pêssegos? Adora esta fruta mas não sabe como a pode incluir nas suas sobremesas? Veja esta receita.