Blog | Clínicas em forma

Páscoa Feliz

E chegou a Páscoa... Com ela chegam também os almoços e jantares de família. Os ovos e as amêndoas. Enfim, uns dias recheados de comida, açúcares e convívio! Mas não desespere e não se prive de conviver, de rir e de ser feliz na Páscoa! Siga algumas destas dicas.

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A história da Rita

Hoje trazemos-lhe mais uma história verídica. A história da Rita (vamos chamar-lhe assim). Uma história que, como tantas outras, tem a obesidade como principal factor. Uma história que, como tantas outras, pode ter um final feliz.

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Dia Mundial do Chocolate – Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate

Hoje celebra-se o Dia Mundial do Chocolate... O chocolate! Aquele pecado que, tantas vezes, nos faz sentir bem e, ao mesmo tempo, culpados! Mas o chocolate, quando consumido em moderação, não é assim tão mau. Mas atenção, falamos de chocolate preto (quanto mais cacau tiver melhor), e não chocolate de leite ou chocolate branco, que contêm muito açúcar.

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22 de Março: Dia Mundial da Água

Os conselhos já são mais que conhecidos e as dicas também. No entanto, nunca é demais lembrar o quão importante é beber água, para o seu corpo e para a sua saúde.

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A importância de ter olhos azuis

A iridologia é um auxiliar precioso no diagnóstico das perturbações anatómicas, biológicas e funcionais mas, através da observação da íris, podemos também aprender como tirar partido das nossas forças, evitando as nossas fraquezas, de forma a mantermo-nos mais saudáveis. Porque é que alguns de nós temos olhos azuis, outros temos olhos castanhos ou verdes? E que influência pode ter na nossa vida a cor da nossa íris?

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Excesso de gases

Costuma ter a barriga inchada? Ou, então, a barriga a fazer muitos barulhos, constantemente? Isto pode ser excesso de gases. E, mais uma vez, tudo começa com a alimentação que temos. E porquê?

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Sexo… O Livro que o revolucionou (50 sombras de Grey)

Quando pensamos nas Cinquentas Sombras de Grey, depressa somos transportados para um mundo erótico, de desejo e sensualidade. Um mundo em que é tão dificil de entrar, para tantas mulheres. Um mundo desconhecido, quiçá, mas intenso e, ao mesmo tempo, libertador. Libertador de desejos ocultos; libertador de intimidade e sensualidade; libertador de timidez e extravagâncias. E, desta forma, as Cinquenta Sombras de Grey tornam-se um fenómeno mundial. Mas, porquê este fenómeno? Há tantos livros de teor sexual, de cariz mais íntimo e sensual. Porquê as Cinquentas Sombras de Grey?

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Emagreça a pão e água – 1ª Parte

Calma, não se assuste! Não vamos recomendar que para emagrecer tenha de ficar fechada(o) numa masmorra a pão e água, como se fazia na idade média para “tratar”os doentes diabéticos. Não, nada disso; aqui, só queremos relacionar o emagrecimento com dois nutrientes tão importantes e estruturantes da alimentação, o PÃO e a ÁGUA.

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Combinações improváveis: Carne e Cerveja

Agora nos dias quentes, quem não gosta de fazer um churrasco de carne e, para acompanhar, uma cervejinha fresca? É um ótimo petisco, não é? Mas já sabe que a cerveja engorda, que faz barriga, celulite, etc., etc. Pois bem, hoje trazemos-lhe uma novidade. Quiçá, algo em que nunca tinha pensado.

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Lanche para ficar sem barriga

Esta é uma receita saciante e baixa em calorias. Além disso, é uma boa fonte de proteína vegetal e de fibra alimentar. Interessante para a manutenção da saúde feminina. E é também uma excelente sugestão para o seu intestino.

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