Sopa de Agriões
Uma boa opção para o seu jantar. Sabia que o fenitil isotiocianato (composto responsável pelo sabor levemente picante do agrião) é capaz de suprimir o desenvolvimento de células cancerígenas do cancro da mama? Use e abuse deste alimento.
Camarão com Brócolos e Espargos Verdes
Experimente esta deliciosa conjugação de sabores: o camarão com estes legumes, que têm tantas propriedades vantajosas ao seu organismo.
Lombinhos de Salmão com Couve Salteada
Já conhece os benefícios do salmão, certo? Principalmente por ser rico em ómega 3, é ideal que o consuma regularmente. Experimente este prato, adicionando a couve salteada.
Bacalhau no Forno com Couve
Excelente opção para a Noite de Consoada, rica em fibras solúveis e insolúveis, que permitem baixar o índice glicémico deste prato. Boa sugestão para quem deseja reduzir a ingestão de gordura, pois a adição de gordura é bastante reduzida, evitando-se assim o comportamento tradicional de o "bacalhau a nadar em azeite".
Arroz Doce
Mais um típico doce português ao qual não consegue resistir. Confira esta receita saudável que lhe oferecemos. Não vai resistir.
Sopa de Nabiças
Dias mais frios levam a pratos mais quentes. Experimente esta deliciosa receita de sopa de nabiças.