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Pelo Rosto mostramos… Quem somos!

O Rosto é uma das zonas do corpo que melhor expressa quem somos e como nos sentimos a cada momento! O rosto reflete a nossa imagem, os nossos sentimentos e emoções e, através dele, revelamos muito de nós…por vezes até mais do que desejaríamos. Mas também em relação a nós próprios, à nossa autoestima, à nossa energia e força de enfrentar o dia a dia. O rosto é extremamente importante. Gostarmos daquilo que vemos ao espelho ou não faz toda diferença. Cuidar do Rosto deve ser uma preocupação de todos nós, em todas as idades! Mas, quando passamos dos 40, ainda é mais importante, porque as marcas dos anos começam a notar-se, começam a ficar e a sedimentar-se. Limpar, Hidratar, Oxigenar, Nutrir e Tratar são princípios básicos que todos devemos ter, para que embora os anos passem, o façam de forma mais suave e harmoniosa. Cuidar para que as marcas do tempo não se acentuem demasiado, para que a flacidez não se instale formando os incontornáveis “pés de galinha” ou a famosa “papada”, é fundamental para nos sentirmos bem hoje, e não lamentarmos amanhã do que não cuidámos a tempo. Cuidar de uma pele madura é muito mais do que limpar a pele! Cuide do seu rosto com a ajuda de especialistas, dando-lhe vida e vivacidade, mantendo toda a sua expressividade e espontaneidade e mantendo risos e sorrisos sem “amarrotar”. No fundo, respeitando as características que a tornam única. A altura do ano indicada para cuidar do rosto é entre Outubro e Dezembro por várias circunstâncias, de entre as quais, as atmosféricas. Nas Clínicas EM FORMA, cuidamos de si, cuidamos do seu Rosto com produtos e princípios ativos naturais, sem uso de parabenos ou químicos derivados do petróleo, respeitando a permeabilidade e elasticidade dos tecidos. Estamos a comemorar os nossos 20 anos e por isso temos um presente… para si! Desde a simples limpeza de pele ao mais incrível tratamento estimulador de elastina e colagénio. Marque já a sua Consulta de Avaliação de Rosto GRATUITA, pelo 21 7579909 ou 914450011 onde lhe diremos o que deve fazer e que resultados esperar. Esperamos por si, para ajudar a ter um dia a dia mais Feliz!
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Panquecas de farinha de quinoa

Hoje trazemos-lhe uma receita deliciosa, como sugestão de pequeno almoço ou lanche. Muito se fala e muito se têm usado estas novas farinhas mais saudáveis e queremos que experimente porque, além de ser menos gorduroso e calórico, são deliciosas em termos de sabor e em termos nutricionais.   Ingredientes: 100 gramas de farinha de aveia; 50 gramas de farinha de quinoa; 1 ovo inteiro; 2 claras; 100ml de bebida vegetal; Óleo de coco; 20 gramas de bagas de goji; Raspa da casca de limão   Confeção: Comece por juntar as farinhas. Adicione depois o ovo e as claras. Misture bem! Acrescente a bebida de soja (nós utilizamos a bebida de aveia) e as bagas de goji (utilizamos goji para evitar a adição de açúcares ou mel, mas para quem prática exercício físico pode utilizar o mel). Acrescente a raspa da casca do limão (também pode ser canela). Há quem junte fermento para que a massa fique mais fofa, nós não acrescentamos. Acrescente o óleo de coco à frigideira, com ajuda de um pincel de cozinha! Coloque pequenas porções da massa preparada e deixe cozer por 3 minutos de cada lado. No final acrescentamos fruta! Mas também tem outras opções, nomeadamente, queijo de barrar ou ovo mexido. É só dar asas à sua imaginação 🙂 Bom apetite! Viva e sinta-se EM FORMA!  
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A Osteopatia

Hoje falamos um bocadinho sobre a Osteopatia, uma vertente da Medicina alternativa, cada vez mais importante e útil para muitas pessoas...
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Dia Mundial do AVC!

Hoje celebra-se o Dia Mundial do AVC (Acidente Vascular Cerebral). Não podemos deixar de assinalar este dia, principalmente, devido ao "poder" que o AVC tem na nossa sociedade - é a primeira causa de incapacidade e mortalidade.
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A Drenagem Linfática Manual

A Drenagem Linfática Manual é uma técnica específica de massagem manual, caracterizando-se por movimentos muito suaves e precisos, todos em forma circular e espiral.d
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