Faz do teu alimento o teu principal medicamento
Somos aquilo que comemos, estamos todos de acordo. Mas, hoje, quando dizemos “somos aquilo que comemos” devemos dissecar o conceito.
Frutos Secos… para as férias!
Muito se fala de frutos secos, ultimamente. Na verdade, as suas caraterísticas nutricionais são muito interessantes para a nossa saúde. Vamos conhecê-los um pouco melhor!
Saladas “EM FORMA”
Com este tempo quente, o que é que nos apetece almoçar? Hum… Uma salada fresca e saudável… Partilhamos convosco a receita! E a maior parte dos alimentos é biológica 🙂 Ingredientes: Pepino Tomate Feijão frade Atum Cebola Ovos cozidos Azeitonas Azeite Vinagre Sal Confeção: Corte o tomate e pepino aos bocadinhos para uma tigela. Junte…
Não deixe que a Celulite lhe estrague o Verão…
A chuva e o frio ainda não pararam... O Sol teima em aparecer mas, na verdade, estamos a 1 ou 2 meses das idas à praia. É tempo de cuidar de si e da sua celulite... E isso deve ser feito já hoje!
Dieta em tempo de férias
Vai de férias, mas o que fazer para controlar o peso? A nossa nutricionista deixa-lhe todas estas dicas.
Férias… Tempo de felicidade ou Tempo de “depressão”?
Para muitos, as férias são sinónimo de alegria, descanso, bem estar e felicidade. No fundo, é tirarmos um tempinho só para nós, estarmos com aqueles de quem mais gostamos, descansarmos, divertirmo-nos e colocar os problemas e as situações mais stressantes numa gavetinha fechada a cadeado. Isto é o cenário ideal (talvez) e o que realmente…
Alimentos que não deve guardar no frigorífico
Hoje deixamos-lhe algumas dicas de conservação de alimentos no frigorífico. Quais os alimentos que não deve conservar e porquê? Que técnicas e dicas poderá utilizar para que os alimentos aguentem mais tempo, sem se estragarem? Leia este artigo e descubra.
Dia Mundial da Pizza – Receita Saudável
Hoje celebra-se o Dia Mundial da Pizza. A data surgiu no Brasil, mas celebra-se também em Portugal.