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Exercício Físico – Caminhadas

O exercício físico é fulcral para a saúde e isso é sabido por todos nós. Seja para perder peso, para ganhar músculo, para definir certas zonas, para precaver doenças; enfim... Todos os benefícios são já conhecidos! Então, se todos conhecemos isto porque não o fazemos?
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O que já fez hoje por si?

Há sempre uma lista com todos os objetivos que tem definidos para cuidar de si. Uma lista em papel, ou uma lista na sua cabeça. O que é certo é que sabe muito bem aquilo que quer. O difícil é saber como fazer… O que já fez hoje por si? Nessa lista estão uma série…
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OMS lança plano de Promoção da Atividade Física

O lançamento oficial do Plano de Ação Mundial para a Promoção da Atividade Física 2018-2030 da Organização Mundial da Saúde (OMS) decorreu no dia 4 de junho, na Cidade do Futebol, em Lisboa. Depois de um momento musical protagonizado pela artista Blaya, coube ao Presidente da Federação Portuguesa de Futebol, Fernando Gomes, dar as boas…
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Dia Mundial da Criança

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Criança e, por isso, deixamos-lhe um pequeno artigo para que nos consciencializemos todos da importância das crianças no nosso mundo e da importância dos adultos para estas crianças... Que serão o nosso futuro!
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Resultados com 1 sessão de Criofrequência

Sim… Apenas 1 sessão, é mesmo verdade! Damos-lhe a conhecer o caso da “Fernanda” (nome fictício) que apresenta muita retenção de líquidos, celulite e alguma flacidez. Decidimos experimentar uma sessão de Criofrequência e os resultados estão à vista.    
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Dia Mundial da Hipertensão

Dia 16 de Maio celebra-se o Dia Mundial da Hipertensão, com o objetivo do combate ao flagelo da hipertensão. A circulação do sangue, que tem por destino chegar a todos os tecidos e células do organismo, implica que haja alguma pressão sobre as paredes das artérias. Esta pressão, que é normal e até essencial para que o…
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Dia Internacional da Família

O dia 15 de Maio assinala o Dia Internacional da Família, data escolhida pela Assembleia Geral da ONU que visa, entre outros objetivos, destacar: a importância da família na estrutura do núcleo familiar e o seu relevo na base da educação infantil; reforçar a mensagem de união, amor, respeito e compreensão necessárias para o bom…
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