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Uma das causas para o grande aumento da obesidade é, sem dúvida, a mudança no estilo de vida, seja pelas mudanças alimentares, seja pelas mudanças na atividade física, como por exemplo, o sedentarismo. Se antigamente as pessoas tinham trabalhos muito físicos, como a agricultura, hoje em dia isso não é verdade. E se antigamente as…

O Dia do Sol celebra-se todos os anos no dia 3 de maio. Este dia foi criado no âmbito do Programa das Nações Unidas para o Ambiente, alertando para os benefícios do sol e salientando o papel desta importante fonte de energia para o funcionamento dos ecossistemas da Terra. O sol dá origem à vida dos seres…

O Dia Internacional sem Dieta nasceu em 1992, quando a inglesa Mary Evans, fundadora da associação “Diet Breakers”, após ter sofrido de anorexia, resolveu lutar contra a indústria das dietas. É simbolizado em vários países com um laço azul. Este dia tem como objetivo consciencializar para os perigos das dietas radicais e para promover uma alimentação saudável e…

Sim, estraga qualquer dia de compras. Quem é que gosta de ir ao Centro Comercial ou à lojas comprar roupa e ver coisas para si, quando não se sente bem com o corpo que tem? Quando se olha para o espelho e não gosta do que se vê? Quem é que pode gostar de ir…

Parece que falamos sempre do mesmo e que todas as razões para tratar a celulite se prendem sempre com o mesmo: ou dores nas pernas, baixa auto estima ou questões de estética. Mas a verdade é que a celulite pode provocar, efetivamente, muitos problemas de saúde física ou psicológica. Falando na auto estima… Já tivemos…

Apresentamos a 6ª razão para tratar a celulite e, se ainda não está convencida, pode ser que agora perceba o mal que a celulite pode causar, ao nível da saúde. A boa circulação do sangue em redor do corpo é essencial. O coração está localizado sob a caixa torácica e é responsável pelo bombeamento de sangue…

Hoje celebra-se o Dia Internacional do Café! E, por isso, trazemos-lhe estas dicas… O café, ou melhor, o grão de café, verde ou torrado, tem sido imensamente estudado. Os resultados de inúmeras investigações apontam para um alimento/bebida de elevado interesse nutricional e antioxidante, quando ingerida com moderação, claro está! Então, há ou não vantagens em…