Saúde

SISTEMA IMUNITÁRIO Sim, é o NOSSO Sistema Imunitário Não há medicamento ou tratamento químico ou natural que chega aos “calcanhares” do nosso sistema imunitário. Quando temos o nosso sistema imunitário saudável e fortificado nada “entra” connosco. Temos sempre a liberdade de escolher, a escolha é nossa, mas temos sempre a responsabilidade de arcar com as consequências das nossas escolhas sejam elas quais forem. Podemos não ligar muito ao que o nosso corpo nos diz, não respeitar os sinais, [...]

Gripes fruto da época… só apanha o fruto quem quer Parece que é uma inevitabilidade apanhar gripes ou constipações nesta época do Ano, mas não é, ou mesmo que as apanhemos elas podem ter um impacto muito mais reduzido ou insignificante na nossa saúde e no nosso dia a dia. Como? Simples…. Não querendo desvalorizar nenhum medicamento ou terapêutica, não nos devemos esquecer que o medicamento mais potente do Mundo todos o temos e todos o devemos conhecer [...]

É verdade que o frio, as chuvas, o vento são fatores que por vezes nos acompanham mais desprevenidos e levam-nos a adoecer... mas não têm de ser assim. Em relação à nossa Saúde temos sempre dois caminhos: Agir antes da doença, ou Agir depois da doença. A opção é nossa e cabe a cada um de nós tomá-la, arcando depois com as consequências da nossa decisão. Se agirmos antes da doença, o que podemos fazer? Deixamos aqui algumas [...]

O envelhecimento é um processo natural pelo qual todos nós passamos ou, pelo menos, deveríamos passar. Mas há o envelhecer de forma saudável e o deixar-se envelhecer, apenas porque tem de ser. Quero com isto dizer, que os anos podem passar por si, a nível físico, contudo, relativamente ao nível psicológico só passam se você deixar (caso não tenha nenhuma doença diagnosticada, que não o permita). Há muita gente que comenta que na adolescência é comum ouvirmos dizer “Ele ainda não consegue” [...]