Ser saudável! Um passo antes de adoecer…
Vivemos num meio onde tudo, ou quase tudo, é propício à doença. Apesar da evolução da sociedade, a evolução pode não ter sido assim tão vantajosa. Um artigo da nossa psicóloga Mafalda Leitão.
Olá Setembro…
Novo mês... Novas metas... Novos objetivos... O que fazer neste mês de Setembro que, para muitos, é sinónimo de vida nova?
Dias de Sol… Ou dias de Escuridão?
A nossa psicóloga Mafalda Leitão escreveu um artigo sobre estados de humor mais negativos, para o Sapo Saúde Lifestyle. Deixamos-lhe o artigo.
Depressão: onde está a luz ao fundo do túnel?
Muitas vezes sentimo-nos tristes e perdidos. Não sabemos mais o que fazer e como fazer. Achamos que é normal isso acontecer, devido a uma situação mais grave na nossa vida (por exemplo, a morte de alguém). Concordo consigo e a tristeza, nessas situações é, de facto, uma reacção normal e muito importante.
A auto-estima nas crianças
Desde muito cedo que a educação e os valores que transmitimos aos nossos filhos têm um papel fulcral no desenvolvimento da sua personalidade, identidade e… auto estima! Mas como podemos nós trabalhar a auto-estima com as crianças? Descubra no artigo.
Eu Consigo!
Como é que pode começar a acreditar que é capaz de perder peso? Como é que pode perder peso "para sempre"? Como é que a comida pode chegar a ser um vício? Descubra tudo neste artigo.
Os 12 desejos para 2016!
"Este ano é que vai ser"; "Este ano farei tudo diferente". Portanto, este é o ano certo? O ano em que a palavra MUDANÇA estará presente, para a seguir vir logo a FELICIDADE! Para isso, as Clínicas EM FORMA irão ajudá-lo na realização destes 12 desejos para 2016. E como? Descubra já a seguir.
Afinal o que mudou com o novo ano?
Muita coisa iria mudar com o início do ano de 2016, não era? Já tinha feito e refeito a lista com os 12 desejos, depois de pensar muito bem em cada um deles. Este é que seria o ano. O que é que já mudou? Leia este artigo da Drª Mafalda Leitão sobre a mudança de comportamentos.
Obesidade, eu quero mudar!
Quer mudar? Quer deixar a obesidade para trás? Então chegou a hora de ler este artigo e começar a pensar mais em si e na sua felicidade.
Aniversário Clínicas EM FORMA
As Clínicas EM FORMA celebram o seu 17º aniversário de 23 de Novembro a 9 de Dezembro. Veja a promoção única e exclusiva só para si!