Skip to content

Compulsão alimentar

Comemos porque temos necessidade disso, é um facto mas, muitas vezes, comemos demais. Já estamos saciados mas, ainda assim, temos de comer mais qualquer coisa. Até aqui tudo bem, quem não o faz? Contudo, existem pessoas que comem (grandes quantidades de comida), sem fome, e não conseguem parar de o fazer. A isso chamamos Compulsão…
Ler mais

Regresso às aulas

Hoje começaram as aulas em todo o país... Stress, ansiedade, nervosismo... O que fazer? O que sentir? A Drª Mafalda Leitão explica-nos.
Ler mais

Dispa o Seu Stress

Vive em constante stress? Muita coisa o deixa ansioso ou irritado? Então este artigo é para si. Descubra várias formas para lidar e saber gerir o seu stress.
Ler mais

Nestas férias descubra a cor que o faz feliz!

O que significam para si as férias? Certamente que, para muitos, esta pode ser uma pergunta descabida; porque férias são somente sinónimo de coisas boas – descanso, diversão, praia, amigos, família, tranquilidade, etc. Mas, no entanto, há muitas outras pessoas para quem isto não é verdade. Há pessoas que vivem para o trabalho (seja por…
Ler mais

A Felicidade traz-lhe mais saúde!

Boas notícias!!! A felicidade traz mesmo saúde! Já sabemos que a saúde psicológica está muito dependente das emoções e agora, num novo estudo entre investigadores da Universidade de Virginia, Universidade de Utah e da Universidade da Califórnica, também ficamos a saber que estar feliz é um sinónimo de mais saúde física. Publicado na revista científica…
Ler mais

Não tenho tempo para emagrecer!

Muitas vezes a falta de tempo é a desculpa perfeita que arranjamos para não dar o tal passo que nos poderá fazer mudar de vida. Sabemos que precisamos de emagrecer, mas sabemos que é um caminho difícil e que nos assusta. Então ficamos na nossa vida monótona e na nossa rotina que nos faz engordar…
Ler mais

As 3 perguntas mágicas que o ajudarão a emagrecer!

Todos sabemos que estar num processo de emagrecimento é muito difícil e há momentos (como em tudo na vida), que só nos apetece desistir e dizer basta! Todas as conquistas e vitórias, nesses momentos, não valem nada; e só conseguimos percecionar a parte negativa e as dificuldades de fazer dieta ou de tentar ter um…
Ler mais
Back To Top