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Marcações

Psicologia / Psicoterapia

Mãos Frias, Coração Quente!

O frio do Inverno profundo está aí, com as temperaturas muito baixas, fazendo com que os casacos quentes, as luvas, os cachecóis e os gorros saiam, todos os dias, do roupeiro. E a sensação não é, de todo, agradável! Mal saímos da cama está frio; depois do banho está frio, a estender a roupa está…
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Linha de Apoio ao Emagrecimento

A Linha de Apoio ao Emagrecimento é um serviço gratuito à comunidade das Clínicas Em Forma. Esta linha gratuita foi criada com o intuito de o ajudar. Ajudá-lo a encontrar o seu caminho de sucesso. Ajudá-lo a encontrar as melhores estratégias e a perceber como pode emagrecer de forma saudável e progressiva, sem prejudicar a sua…
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Como conseguir realizar os 12 desejos para 2017?

Soavam as 12 badaladas… De forma apressada, comia as 12 passas, ao mesmo tempo que pedia os 12 desejos para 2017. Muitos já tinham esses desejos memorizados; outros iam pensando na hora de os pedir; outros escreveram papelinhos e iam lendo, um por um, à medida que comiam as “passas milagrosas”.   O dia 1…
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Comer ou não comer? Eis a questão

O Natal já passou e, certamente, muitas “asneiras” foram cometidas. É normal. Quem não o faz? Faltavam uns dias até chegar o Ano Novo e prometeu a si mesma que nesses dias iria ter cuidado com a alimentação. Mas não foi isso que aconteceu, muito pelo contrário. Sobraram muitas coisas que teve de comer, para…
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Os 12 desejos para 2017

A meia noite está quase a chegar… Prepara o champanhe e as 12 passas! Não se pode esquecer das 12 passas, pois elas significam os 12 desejos que irá pedir para 2017. Alguns tão “banais” e que sabe que são fáceis de concretizar; outros mais difíceis; e outros, quiçá, impossíveis! Mas ainda assim pede-os. Um…
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Sentimentos que pesam toneladas

Tudo ou quase tudo aquilo que fazemos no nosso dia a dia está associado aos sentimentos. Se estamos mais tristes, temos um determinado comportamento; se estamos mais contentes, temos outro. Isto porque os sentimentos influenciam a nossa perceção e a nossa interpretação sobre determinados acontecimentos, sobre a nossa motivação, sobre o nosso humor e também…
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18º Aniversário das Clínicas EM FORMA

E fazemos 18 anos! Nestes 18 anos tratámos mais de 12 mil pessoas, quer nas áreas médicas, de onde destacamos a Diabetologia, Emagrecimento, Psicologia Clínica e Nutrição; quer nas áreas da medicina complementar, onde fomos pioneiros, destacando a Osteopatia na resolução de problemas de coluna e articulares, a Homeopatia, Acupuntura, Naturopatia e Medicina Quântica. Mas…
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O bicho papão da Adolescência

O período da adolescência pode realmente tornar-se caótico, tanto para os pais como para os próprios adolescentes. Este bicho papão que surge, sem dizer quando nem onde, deve ser encarado de forma tranquila e, acima de tudo, o diálogo e a comunicação devem ser primordiais na relação pais e filhos. Para falarmos na adolescência não…
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Como ter força de vontade para emagrecer?

Muitas pessoas falam da força de vontade como algo inalcançável e impossível. “Nunca conseguirei emagrecer porque não tenho força de vontade”; “eu sei tudo o que devo fazer, mas não tenho força de vontade”; “se eu tivesse força de vontade conseguiria todos os meus objetivos na vida”. Toda a gente tem força de vontade. Toda…
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