Blog | Clínicas em forma

Não use Papel de Alumínio!

Usamos frequentemente o papel de alumínio para embrulhar comida (ex. sandes, fruta, legumes,…) ou até mesmo para preparar alimentos (ex. carne no forno; peixe ao vapor,…). Achamos que não há qualquer tipo de problema; no entanto, há vários alertas que salientam a gravidade deste tipo de uso do papel de alumínio. O papel de alumínio…

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10 dicas para a Obesidade se ir embora

Esta doença chamada de obesidade insere-se num mundo de infinitas perguntas e infinitas respostas. Mas, foquemo-nos em si. O que é para si a obesidade? O que é para si a SUA obesidade? Pense nisto por alguns instantes. A que conclusão chegou? É difícil para si pensar nela, não é? Afinal de contas, ela consegue…

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Mãos Frias, Coração Quente!

O frio do Inverno profundo está aí, com as temperaturas muito baixas, fazendo com que os casacos quentes, as luvas, os cachecóis e os gorros saiam, todos os dias, do roupeiro. E a sensação não é, de todo, agradável! Mal saímos da cama está frio; depois do banho está frio, a estender a roupa está…

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Como combater a Celulite

A Clínica Em Forma é uma das referências nacionais nos tratamentos para a Celulite, tenho ganho já vários prémios a esse nível. O Dr António Soares Neto, especialista em Medicina Quântica, fala-nos um bocadinho sobre as formas de combater a celulite. Com mais de 18 anos de experiência nesta área que afeta milhares de mulheres,…

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Linha de Apoio ao Emagrecimento

A Linha de Apoio ao Emagrecimento é um serviço gratuito à comunidade das Clínicas Em Forma. Esta linha gratuita foi criada com o intuito de o ajudar. Ajudá-lo a encontrar o seu caminho de sucesso. Ajudá-lo a encontrar as melhores estratégias e a perceber como pode emagrecer de forma saudável e progressiva, sem prejudicar a sua…

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Como conseguir realizar os 12 desejos para 2017?

Soavam as 12 badaladas… De forma apressada, comia as 12 passas, ao mesmo tempo que pedia os 12 desejos para 2017. Muitos já tinham esses desejos memorizados; outros iam pensando na hora de os pedir; outros escreveram papelinhos e iam lendo, um por um, à medida que comiam as “passas milagrosas”. O dia 1…

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Gene da obesidade não é impeditivo para perder peso

Uma das causas desta doença tão perigosa, a obesidade, era a genética. Segundo os estudos científicos, quem tem pai ou mãe com obesidade, tem uma grande probabilidade de vir a ser obeso (e pode manifestar-se logo em criança). Muitas pessoas usavam este facto como uma desculpa para o seu problema. “Eu não consigo emagrecer, porque…

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Elimine os excessos de Natal numa única sessão

O Natal já passou… O que parece não ter passado são as gordurinhas que ficaram com os excessos cometidos naquela época do ano. Umas entradas, um bocadinho de pão aqui e ali, umas sobremesas, uns bombons que adoçaram a noite, etc., etc. Quando dá por si os excessos cometidos foram bem mais do que aqueles…

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Desejo 8: Como vou ter mais saúde e ser mais saudável?

Pedir saúde e que nada de mal nos aconteça a nós ou aos nossos talvez seja o desejo mais solicitado em todas as passagens de ano. E realmente, sem saúde não somos nada nem ninguém. Mas o que é ter saúde? Ou melhor… Como podemos nós ter mais saúde e sermos mais saudáveis? O…

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Desejo 6: Como vou cuidar mais de mim?

Continuamos a falar de desejos e objetivos para 2017. O que pedimos ao ecoar das 12 badaladas? O que mais queremos e precisamos em 2017 para sermos felizes? Se um dos seus desejos foi cuidar mais de mim próprio então trazemos-lhe algumas sugestões para que isso se torne realidade. Mas, no fundo, não é preciso…

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