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6 estratégias nutricionais para prevenir o Cancro!

O cancro é uma doença que atinge milhares de pessoas, hoje em dia. A prevenção é fulcral e oferecemos-lhe algumas dicas alimentares para prevenir, em vez de remediar. Preencha sempre o prato com bastantes vegetais, hortaliças e legumes. Pense na Roda dos Alimentos (mais de metade desta ferramenta de Educação Alimentar está relacionada com produtos…
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Massagem de chocolate para o Dia dos Namorados

O Dia dos Namorados está a chegar. E que tal oferecer uma massagem de chocolate à sua cara metade? Quando comemos chocolate, despertam uma série de sensações, nomeadamente, calma, tranquilidade, prazer, doçura, bem estar e um aroma intenso. O único senão é que o chocolate é muito calórico; se comermos 30 gramas de chocolate negro estamos a ingerir…
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Não é “recomeçar” mas sim “continuar”

“Eu quero emagrecer, mas estou cansada de recomeçar novas dietas. Nunca consigo terminar uma dieta e perder o peso que eu quero. A meio, há sempre qualquer coisa que me leva a desistir e a ter que recomeçar tudo novamente.” Isto parece-lhe familiar? É o que se passa consigo?   Sabe qual é o problema?…
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OXIGENOTERAPIA: Um tratamento de sucesso!

O oxigénio e a água são a base da Oxigenoterapia aplicada a pernas pesadas e acne e na hidratação do rosto. “Em apenas seis meses, pelo menos 120 pessoas já experimentaram esta ténica com resultados excelentes”, garantiu António Soares Neto, naturopata e Diretor das Clínicas Em Forma. De acordo com o especialista, há anos que…
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Não use Papel de Alumínio!

Usamos frequentemente o papel de alumínio para embrulhar comida (ex. sandes, fruta, legumes,…) ou até mesmo para preparar alimentos (ex. carne no forno; peixe ao vapor,…). Achamos que não há qualquer tipo de problema; no entanto, há vários alertas que salientam a gravidade deste tipo de uso do papel de alumínio. O papel de alumínio…
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10 dicas para a Obesidade se ir embora

Esta doença chamada de obesidade insere-se num mundo de infinitas perguntas e infinitas respostas. Mas, foquemo-nos em si. O que é para si a obesidade? O que é para si a SUA obesidade? Pense nisto por alguns instantes. A que conclusão chegou? É difícil para si pensar nela, não é? Afinal de contas, ela consegue…
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Mãos Frias, Coração Quente!

O frio do Inverno profundo está aí, com as temperaturas muito baixas, fazendo com que os casacos quentes, as luvas, os cachecóis e os gorros saiam, todos os dias, do roupeiro. E a sensação não é, de todo, agradável! Mal saímos da cama está frio; depois do banho está frio, a estender a roupa está…
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Como combater a Celulite

A Clínica Em Forma é uma das referências nacionais nos tratamentos para a Celulite, tenho ganho já vários prémios a esse nível. O Dr António Soares Neto, especialista em Medicina Quântica, fala-nos um bocadinho sobre as formas de combater a celulite. Com mais de 18 anos de experiência nesta área que afeta milhares de mulheres,…
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Linha de Apoio ao Emagrecimento

A Linha de Apoio ao Emagrecimento é um serviço gratuito à comunidade das Clínicas Em Forma. Esta linha gratuita foi criada com o intuito de o ajudar. Ajudá-lo a encontrar o seu caminho de sucesso. Ajudá-lo a encontrar as melhores estratégias e a perceber como pode emagrecer de forma saudável e progressiva, sem prejudicar a sua…
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