Não deixe que a Celulite lhe estrague o Verão…
A chuva e o frio ainda não pararam... O Sol teima em aparecer mas, na verdade, estamos a 1 ou 2 meses das idas à praia. É tempo de cuidar de si e da sua celulite... E isso deve ser feito já hoje!
Dieta em tempo de férias
Vai de férias, mas o que fazer para controlar o peso? A nossa nutricionista deixa-lhe todas estas dicas.
Alimentos que não deve guardar no frigorífico
Hoje deixamos-lhe algumas dicas de conservação de alimentos no frigorífico. Quais os alimentos que não deve conservar e porquê? Que técnicas e dicas poderá utilizar para que os alimentos aguentem mais tempo, sem se estragarem? Leia este artigo e descubra.
2ª Feira da Saúde no Porto
Nos dias 7 e 8 de julho, realiza-se a 2ª Feira da Saúde, no Porto, com demonstrações de cozinha, rastreios, música, dança e debates.
Dia Mundial do YOGA
Hoje, dia 21 de junho, celebra-se o Dia Mundial do Yoga. Neste dia realizam-se diversas ações relacionadas com esta atividade física, mental e espiritual com mais de 5.000 anos, como sessões de demonstração e aulas ao ar livre. No Dia Mundial do Yoga vários praticantes reúnem-se para celebrar a data e mostrar um pouco mais…
Exercício Físico – Caminhadas
O exercício físico é fulcral para a saúde e isso é sabido por todos nós. Seja para perder peso, para ganhar músculo, para definir certas zonas, para precaver doenças; enfim... Todos os benefícios são já conhecidos! Então, se todos conhecemos isto porque não o fazemos?
OMS lança plano de Promoção da Atividade Física
O lançamento oficial do Plano de Ação Mundial para a Promoção da Atividade Física 2018-2030 da Organização Mundial da Saúde (OMS) decorreu no dia 4 de junho, na Cidade do Futebol, em Lisboa. Depois de um momento musical protagonizado pela artista Blaya, coube ao Presidente da Federação Portuguesa de Futebol, Fernando Gomes, dar as boas…
Se o seu filho tem 5 ou 10 kg a mais não espere pelos 100!
Um artigo, que saiu no Sapo Lifestyle, da nossa psicóloga, Drª Mafalda Leitão, sobre obesidade infantil, com algumas dicas para ajudar o seu filho.
Celulite… Quer viver com ela ou livrar-se dela?
A celulite incomoda-a? Mas, mesmo assim, não cuida dela? Tem dois caminhos: deixar que a celulite continue a instalar e a comprometer a sua qualidade de vida ou TRATAR da celulite! Vamos a isso!
Resultados com 1 sessão de Criofrequência
Sim… Apenas 1 sessão, é mesmo verdade! Damos-lhe a conhecer o caso da “Fernanda” (nome fictício) que apresenta muita retenção de líquidos, celulite e alguma flacidez. Decidimos experimentar uma sessão de Criofrequência e os resultados estão à vista.