Ingredientes:
- Chia
- Bebida de soja
- Morangos
Preparação:
Coloque a cozer meia chávena de chá de chia, em 500 ml bebida de soja. Deixe, no máximo, por 2 a 3 minutos em lume brando. Coloque em várias tigelas e deixe no frigorífico, durante 4 horas, a repousar.
Pode servir com 3 morangos em quartos!
Esta é uma receita saciante e baixa em calorias. Além disso, é uma boa fonte de proteína vegetal e de fibra alimentar.
Interessante para a manutenção da saúde feminina. E é também uma excelente sugestão para o seu intestino.
Experimente e delicie-se.