Lanche para ficar sem barriga

Ingredientes:

• Chia
• Bebida de soja
• Morangos

Preparação:

Coloque a cozer meia chávena de chá de chia, em 500 ml bebida de soja. Deixe, no máximo, por 2 a 3 minutos em lume brando. Coloque em várias tigelas e deixe no frigorífico, durante 4 horas, a repousar.
Pode servir com 3 morangos em quartos!

Esta é uma receita saciante e baixa em calorias. Além disso, é uma boa fonte de proteína vegetal e de fibra alimentar.
Interessante para a manutenção da saúde feminina. E é também uma excelente sugestão para o seu intestino.

Experimente e delicie-se.