Hoje trazemos-lhe uma receita deliciosa, como sugestão de pequeno almoço ou lanche. Muito se fala e muito se têm usado estas novas farinhas mais saudáveis e queremos que experimente porque, além de ser menos gorduroso e calórico, são deliciosas em termos de sabor e em termos nutricionais. Ingredientes: 100 gramas de farinha de aveia;…
Ingredientes
Para 8 pessoas
1 l de leite de soja
30 g de farinha Maisena
4 ovos
75 g de açúcar light
180g de requeijão
1 limão
canela em pó
Preparação
Tempo de preparação: 75 minutos
Coloque o leite de soja num tacho com 1 casca de limão e leve ao lume, até que a mistura fique cremosa.
Bata o requeijão com o açúcar e adicione as gemas uma a uma, sem parar de bater.
Bata as claras até que fiquem espessas e junte-as ao creme de leite e ao creme de ovos
Leve ao forno durante 45 minutos a 180º.
Valor Calórico por porção: 129 Kcal
