Pedir saúde e que nada de mal nos aconteça a nós ou aos nossos talvez seja o desejo mais solicitado em todas as passagens de ano. E realmente, sem saúde não somos nada nem ninguém.
Mas o que é ter saúde? Ou melhor… Como podemos nós ter mais saúde e sermos mais saudáveis?
O primeiro passo é mesmo esse: decidirmos, para nós próprios, que queremos ter mais saúde e ser mais saudáveis. A partir do momento em que definimos esse objetivo nas nossas vidas, o resto vem por acréscimo, nomeadamente, ter atitudes mais saudáveis e equilibradas. Deixamos aqui algumas dicas para que concretize um dos objetivos para 2017:
- Ter uma alimentação variada e equilibrada, dando preferência aos legumes e verduras;
- Faça, pelo menos 2 vezes por semana, uma caminhada (no mínimo 40 minutos);
- Desintoxique o seu organismo! Pode fazê-lo de várias formas. Experimente, por exemplo, o detox, o tratamento de desintoxicação orgânica, com a drenagem de toxinas e metais pesados, via sistema linfático;
- Beba todos os dias água e chás – mínimo 1,5l;
- Faça um check up anual – pode por exemplo fazer uma consulta de Medicina Quântica (check up por bioressonância quântica), para analisar o estado de equilíbrio de cada órgão e reequilibrando eletrofisiologicamente o organismo. Assim, é possível modelar o organismo para se defender da doença e estimulá-lo para combater a doença (no caso em que esteja presente);
- E a saúde psicológica? Se há algo que o incomode, resolve esse problema. Se não o conseguir fazer sozinho, procure a ajuda de um psicólogo. Às vezes a solução do problema é mais simples do que aquilo que pensamos, mas como já estamos tão envolvidos nesse problema, nem conseguimos perceber isso mesmo;
- É frequente sentir-se inchado, com dores abdominais, azia? Faça um teste de intolerâncias alimentares e retire aqueles alimentos que estão a provocar-lhe desconforto;
- Sorria e seja feliz, todos os dias.