Do Querer ao Fazer

2024-01-12T14:46:34+00:00

Se continuares a cometer velhos erros… Jamais haverá Ano Novo! Do Querer ao Fazer Na noite de passagem de ano formulamos os nossos desejos. E ainda bem que assim é! O início do ano é tempo de balanço e de reformulação. Tem todo o cabimento a formulação de desejos para o novo ano que se avizinha. Os desejos devem ser formulados com o máximo detalhe, com pormenor e com visualização… Mas não basta formular desejos, porque se por aí ficarmos e [...]

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DECRETO DE ANO NOVO

2024-01-08T16:17:48+00:00

DECRETO DE ANO NOVO Não Coma passas na Passagem de Ano Na passagem de Ano pode comer passas - se quiser - mas consciente de que não é essa atitude que vai mudar e transformar a sua vida em 2024. Faça, Crie e Viva um 2024 Excecional, repleto de evolução e cheio de coisas boas e gostosas. Está nas suas mãos! Tem o poder dentro de si de fazer de 2024 o melhor Ano da sua Vida. Então, o que fazer? [...]

DECRETO DE ANO NOVO2024-01-08T16:17:48+00:00

O poder da vitamina C

2023-12-12T13:48:57+00:00

Para recuperar das baixas temperaturas e reforçar o seu sistema imunitário, privilegie a vitamina C. A Vitamina C é a mais célebre das vitaminas e é a protagonista desta estação, ajudando-nos a proteger das típicas doenças desta altura do ano (gripes, constipações, infeções respiratórias). Como é hidrossolúvel (ou seja dissolve-se na água) esta vitamina elimina-se com facilidade e é necessário a sua reposição diária, pois não é armazenada no nosso organismo. É também sensível ao calor e à oxidação, pelo que [...]

O poder da vitamina C2023-12-12T13:48:57+00:00

Festejar sem excessos, com equilibrio

2023-12-12T13:46:25+00:00

A época Natalícia é por excelência comemorada em volta da mesa mas, e apesar de ansiarmos pela sua chegada, trazem-nos grandes dificuldades no que se refere à gestão do peso. É comum as pessoas aumentarem de peso nesta altura do ano e, posteriormente, sofrerem de uma certa resistência à retoma de hábitos de vida saudável. Assim, aqui ficam algumas dicas que ajudarão a manter o peso durante esta época festiva e ainda facilitarão ao retomar um estilo de vida saudável no [...]

Festejar sem excessos, com equilibrio2023-12-12T13:46:25+00:00

Cérebro confuso dá mau resultado no Intestino

2023-11-20T09:31:08+00:00

Obstipação Cérebro confuso dá mau resultado no Intestino Felizmente cada vez se fala mais da estreita relação entre Cérebro e intestino, ainda bem que assim é. Todos nós já uma vez ou outra tivemos um desarranjo intestinal causado pelo stress, pela ansiedade de um momento difícil, de um exame, de uma prova, de um encontro, seja o que for. Se tem obstipação crónica, para além de tudo o que pode fazer para aliviar /minimizar a situação a nível do intestino, vale [...]

Cérebro confuso dá mau resultado no Intestino2023-11-20T09:31:08+00:00

Para que número quer ligar: Para o 112 ou para nós?

2023-11-22T16:10:08+00:00

Para que número quer ligar: Para o 112 ou para nós? A escolha é sua e depende de que lado escolhe estar Se do lado da Saúde se do lado da Doença Como em tudo na vida podemos estar de um lado ou de outro mas a escolha que fazemos tem consequência, é assim a vida. Se escolhemos estar do lado da saúde então temos de ser coerentes, temos de cuidar da nossa saúde, temos de ter uma vida equilibrada, temos [...]

Para que número quer ligar: Para o 112 ou para nós?2023-11-22T16:10:08+00:00

O Homem primitivo Vivia no Paleolítico mas o atual vive…No ansiolítico

2023-11-20T09:31:44+00:00

O Homem primitivo Vivia no Paleolítico mas o atual vive…No ansiolítico Infelizmente é verdade, hoje vivemos numa sociedade ansiosa, dependemos muito, em exagero, de fármacos ansiolíticos. Estamos em desequilíbrio. Quando necessário é importante recorrer e saber recorrer aos ansiolíticos mas usa-los como pastilha elástica …pode não ser o mais correto. Se a Ansiedade se instalou é preciso pedir ajuda, perceber quais são os focos, onde estão os desequilíbrios, o que fazer para tirar ou reduzir as fontes e as causas do [...]

O Homem primitivo Vivia no Paleolítico mas o atual vive…No ansiolítico2023-11-20T09:31:44+00:00

Medicina Quântica – Vale mais prevenir que remediar

2023-10-26T10:49:22+00:00

Diz o povo, na sua sabedoria, que “Vale mais prevenir que remediar” e estamos de acordo. Na Medicina Quântica gostamos muito mais de ajudar a prevenir, gostamos muito mais de fazer terapia preventiva do que curativa (que também a fazemos quando é necessário). Através de um Exame chamado Ressonância Quântica podemos detetar os estados de desequilíbrio eletrofisiológico de determinados órgãos ou tecidos. Sabemos, que na maioria dos processos, o órgão ou tecido, antes de adoecer, desequilibra energeticamente e só depois evolui [...]

Medicina Quântica – Vale mais prevenir que remediar2023-10-26T10:49:22+00:00

Somos aquilo que comemos Ou Comemos aquilo que somos?

2023-09-19T08:07:49+00:00

Muito se fala sobre Dietas e Equilíbrios Alimentares, temos opiniões para todos os gostos. Em relação à ingestão de proteínas, uns defendem o consumo moderado outros exagerado, e outros mesmo consumos mínimos. Todos encontram argumentos com validade de defesa da sua tese, é assim na Academia é assim na Vida. Arranjamos sempre argumentos que sustentem as nossas opiniões e convicções, pois elas foram o ponto de partida do processo e não o ponto de chegada. Mas seja qual for o ponto [...]

Somos aquilo que comemos Ou Comemos aquilo que somos?2023-09-19T08:07:49+00:00

Proteína Sim ou Não ? Animal ou Vegetal ?

2023-09-19T08:00:40+00:00

Somos aquilo que comemos Ou Comemos aquilo que somos ? O Pai da medicina, Hipócrates, há 2500 anos, disse que somos aquilo que comemos. No final do seculo XX o médico português considerado Pai da nutrição moderna em Portugal,Prof. Emílio Peres, que tive o prazer de conhecer e conviver, ele como Mestre e eu como Aprendiz, dizia que Comemos aquilo que somos. Penso que ambos têm razão. O que comemos molda-nos física, psíquico e emocionalmente mas também o que somos leva-nos [...]

Proteína Sim ou Não ? Animal ou Vegetal ?2023-09-19T08:00:40+00:00
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