Desejo 1: Como vou emagrecer?

Chegamos a mais um ano… Aquele ano em que as promessas já foram feitas e os 12 desejos pedidos.

Começa então o novo ano e este ano é que vai ser, certo? O ano em que a palavra mudança estará presente, para a seguir vir logo a felicidade!

Desejo 1: Como vou emagrecer?

Nas Clínicas Em Forma temos o Programa de Emagrecimento Corpo Mente.

Tal como no futebol, que temos que ter o melhor jogador assessorado pelo melhor treinador e assessorados pelo melhor coaching; no emagrecimento temos de ter o indivíduo, o treinador nutricional e o treinador mental (coaching).

Consultas de Nutrição: Encontrará o melhor plano alimentar, de acordo com as suas caraterísticas biológicas e pessoais, com os seus gostos e estilo de vida; é, consequentemente, de acordo com as suas intolerâncias alimentares. A alimentação não deve ser nunca um sacrifício e verá que há coisas tão simples e tão saborosas que farão este processo ser mais fácil.

Consultas de Psicologia: Como objetivos primordiais destacam-se o controlo de estímulos, a reestruturação cognitiva, a auto-monitorização e a resolução de problemas. Vai também aprender muitas estratégias para enfrentar a obesidade e, consequentemente, para lidar com o seu novo estilo de vida; modificando os pensamentos que tem acerca da mesma.

Não é o peso que você perde, é a vida que você ganha!!!!!!!!

Realizamos desejos… Concretizamos sonhos!