Será que sabemos comunicar?

A conversa mais importante da sua vida pode estar a acontecer… dentro de si.

Todos acreditamos que sabemos comunicar.

Falamos, escrevemos mensagens, fazemos chamadas telefónicas, participamos em reuniões, discutimos ideias, damos opiniões. Passamos grande parte da vida a comunicar.

Mas será que comunicar é apenas falar?

A resposta é claramente não.

Comunicar é transmitir uma mensagem de forma que o outro a compreenda exatamente como pretendíamos. E isso está longe de depender apenas das palavras.

Mas existe uma comunicação ainda mais importante

Será que sabemos comunicar connosco próprios?

Quantas vezes por dia fala consigo?

Quantas vezes estabelece um diálogo interior?

Talvez responda imediatamente que sim.

Mas será mesmo um diálogo?

Ou será apenas um fluxo automático de pensamentos repetitivos?

O diálogo interior constrói a realidade

A forma como falamos connosco molda a nossa autoestima, as nossas decisões e a forma como enfrentamos a vida.

Muitas pessoas vivem acompanhadas por uma voz interna extremamente crítica.

“Desta vez também vais falhar.”

“Não és suficiente.”

“Nunca consegues.”

“Ninguém te valoriza.”

Ao longo dos anos, estas mensagens tornam-se programas automáticos que condicionam a forma de viver.

E o mais curioso é que raramente questionamos essa voz.

Aceitamo-la como verdade.

Mas há uma questão ainda mais profunda

Será que o subconsciente compreende palavras?

A ciência da neurociência, da psicologia e da hipnose clínica mostra-nos que a mente subconsciente funciona de forma muito diferente da mente racional.

Enquanto a mente consciente utiliza linguagem verbal, lógica e análise, o subconsciente comunica através de imagens, emoções, símbolos, repetição, metáforas, associações e experiências vividas.

O subconsciente não aprende apenas porque alguém lhe diz uma frase bonita.

Aprende porque sente.

Aprende porque vive.

Aprende porque repete.

É por isso que uma simples frase dita por um pai na infância pode acompanhar uma pessoa durante toda a vida.

Não pela palavra em si.

Mas pela emoção que ficou associada a essa experiência.

Então como comunicar com o subconsciente?

Talvez esta seja uma das perguntas mais importantes do desenvolvimento humano.

Não basta repetir afirmações positivas mecanicamente diante do espelho.

É necessário criar emoção.

É necessário visualizar.

É necessário sentir.

É necessário envolver o corpo, a imaginação e a experiência emocional.

É precisamente por isso que técnicas como a hipnose clínica, a visualização criativa, a meditação profunda e outros processos terapêuticos conseguem produzir mudanças tão significativas.

Porque falam a linguagem que o subconsciente compreende.

A linguagem das emoções.

A linguagem dos símbolos.

A linguagem das experiências internas.

A conversa que muda uma vida

Talvez a comunicação mais importante da sua existência nunca tenha sido aquela que tem com os outros.

Talvez seja aquela que estabelece consigo próprio, todos os dias, mesmo sem se aperceber.

Cada pensamento repetido torna-se uma instrução.

Cada emoção reforçada transforma-se num caminho neuronal.

Cada imagem mental alimentada torna-se uma possibilidade futura.

Por isso, talvez valha a pena perguntar:

Se o seu subconsciente estivesse a ouvir todas as conversas que tem consigo próprio… estaria a receber uma mensagem de amor, confiança e crescimento? Ou estaria apenas a ouvir críticas, medo e limitação?

Porque aquilo que repetidamente comunica ao seu mundo interior acaba, mais cedo ou mais tarde, por transformar o mundo exterior que vive.

 

António Soares Neto
Master Terapeuta
Professor da Manifestação
Mentor de vidas e negócios