Terapia do luto

A terapia do luto é um espaço seguro para compreender, expressar e transformar a dor, abrindo caminho para uma nova adaptação ao mundo, após a perda.

Na Em Forma, promovemos um espaço de acolhimento, cuidado e reconstrução emocional para quem atravessa momentos de perda e transformação. Aqui, o luto é reconhecido como um processo único, que merece escuta, respeito e tempo para ser vivido e integrado.

Este é um convite para transformar o luto em amor, presença e significado, com compaixão, ciência e humanidade.

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“Acolher a dor é o primeiro passo para voltar a florescer.”

O que é a consulta integrativa do luto?

A Consulta integrativa no luto apoia pessoas e famílias que enfrentam diferentes formas de perda, seja pela morte de um ente querido, luto neonatal, infantil ou juvenil, perda gestacional ou perinatal, divórcio, mudanças profissionais ou transições de ciclo de vida.

Cada acompanhamento é personalizado, respeitando o ritmo, a história e as necessidades de cada pessoa. Através de uma abordagem integrativa, usamos diferentes ferramentas terapêuticas, conforme as suas necessidades e consoante cada fase do processo.

Acolhimento terapêutico e psicoeducação: compreender e normalizar o processo do luto.
Hipnoterapia clínica: aliviar emoções intensas e favorecer a ressignificação da perda.
EFT (Técnicas de Libertação Emocional): desbloquear emoções e reduzir o sofrimento.
Mindfulness: reencontrar equilíbrio, serenidade e sentido.

Fases do luto

Negação: neste estádio a pessoa recusa-se a acreditar que a perda é verdadeira, podendo agir como se nada tivesse acontecido;
Raiva: a pessoa sente-se contra o mundo, contra si mesmo ou até contra quem partiu;
Negociação: pensamentos “e se” ou “faço o que for preciso para tudo voltar a ser como antes”;

Depressão: sentimentos de culpa, tristeza aguda ou sensação de vazio que podem afetar profundamente o quotidiano;
Aceitação: Não significa que esqueceu a dor ou quem perdeu, mas sim que a pessoa enlutada toma consciência e aprende a viver uma nova realidade.

Formato da consulta

Duração: 60 minutos
Modalidade: presencial ou online
Periodicidade: semanal ou quinzenal, conforme necessidade individual
Responsável: Terapeuta Leonor Gonçalves

Indicada para quem:

Enfrenta o luto gestacional, neonatal, infantil ou juvenil;

Vive perdas familiares ou afetivas;

Passa por um divórcio, separação, reforma ou mudanças profissionais;

Sente tristeza, culpa, confusão, solidão, perda de sentido na vida, ou dificuldade em retomar a rotina;

Procura um espaço de escuta e reconexão para transformar a dor em significado.

Consulta Integrativa no Luto: Acolhimento e transformação emocional. Mais do que superar, trata-se de integrar o que foi, acolher o que é e permitir o nascer do que ainda pode ser.

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