Consulta de psicologia em Lisboa
Na consulta de psicologia em Lisboa, ministrada pelas Clínicas Em Forma, pretende-se intervir junto da pessoa que revela instabilidade do foro psicológico, bem como, ajudá-la a alcançar um melhor e mais aprofundado autoconhecimento e compreensão do seu eu.
Por vezes deparamo-nos com circunstâncias de vida que ultrapassam a nossa capacidade de resposta provocando-nos mal-estar e desconforto. Nas Clínicas em Forma encontra uma equipa especializada em diversas problemáticas que o irão ajudar a promover o bem-estar psicológico e a ultrapassar variados quadros de doença, tais como: depressão, perda e luto, ansiedade, stress, ataques de pânico, obsessões, compulsões, dificuldades de relacionamento, baixa autoestima, timidez, agressividade, quadros de hiperatividade, problemas de aprendizagem ou traumas.
Se algo está a interferir significativamente na sua vida e sente que não está a conseguir ultrapassar sozinho, recorra à nossa ajuda profissional, no sentido de minimizar e ultrapassar o problema.
Psicologia da saúde
A psicologia da saúde tem como objetivo promover, estimular e manter cuidados de saúde prevenindo o aparecimento de doenças ou ajudando a lidar com o seu tratamento.
As consultas de psicologia da saúde estão vocacionadas para o controlo de estímulos, reestruturação cognitiva, auto monitorização e resolução de problemas relacionados com a saúde física aliados à saúde mental.
É essencial que percebamos o que nos leva a comer de forma exagerada ou porque comemos determinados alimentos em determinadas alturas. É fundamental perceber os comportamentos menos adequados que estamos a ter, seja com a comida, seja com o exercício físico e de que forma podemos alterar, para nos sentirmos melhor connosco próprios.
Consulta de coaching
Na consulta de coaching vai aprender muitas estratégias para enfrentar a obesidade e, consequentemente, para lidar com o seu novo estilo de vida, modificando os pensamentos que lhe estão associados. É fulcral perceber as suas emoções para conseguir controlá-las e assim atingir os resultados a que se propõe. Por acreditarmos que a mente está ligada ao corpo incorporamos a consulta de coaching no nosso programa de emagrecimento
A comida representa nutrição, amor, afeto, carinho, celebrações ou refúgios. Tudo isso trabalha com o psicológico e vice-versa. Portanto, se a comida representa tudo isto, a ajuda da regulação corpo-mente no tratamento da obesidade, por exemplo, é essencial.