As abóboras têm um baixo índice glicémico (boas para quem sofre de diabetes), são ricas em antioxidantes (ajudam na prevenção do cancro), rica em magnésio (coração) e as suas sementes contêm fitoesteróis (que ajudam na redução do colesterol mau). Quer mais benefícios para incluir a abóbora na sua alimentação?
O calor está a chegar, juntamente com o Verão. Os pratos leves são os mais apetecidos, nesta altura. Deixamos-lhe uma receite leve e deliciosa, para experimentar!
Hoje trazemos-lhe uma receita de uma sopa ideal para estes dias mais frios e para reforço do seu sistema imunitário. Experimente e delicie-se!
Hoje a Receita de Natal que lhe trazemos é a típica Canja de Galinha, para nos aquecer (ainda mais) esta época natalícia! E será possível tornar esta receita mais saudável? Leia as dicas da nossa nutricionista, Drª Ana Filipa Baião e descubra!
Trata-se de uma Sopa HIPOCALÓRICA, portanto é uma excelente hipótese para quem pretende corrigir o peso ou manter o peso atingido.
Uma sopa deliciosa, para os dias mais frios. Aproveite pois o tomate é muito baixo em calorias e rico em licopeno (ajuda na prevenção do cancro).
Uma boa opção para o seu jantar. Sabia que o fenitil isotiocianato (composto responsável pelo sabor levemente picante do agrião) é capaz de suprimir o desenvolvimento de células cancerígenas do cancro da mama? Use e abuse deste alimento.
Dias mais frios levam a pratos mais quentes. Experimente esta deliciosa receita de sopa de nabiças.
