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20 03, 2020

COVID 19 – REFORCE A SUA IMUNIDADE

2020-03-24T10:32:32+00:00

Há 100 anos que sabemos que os vírus impactam mais ou menos na Saúde de cada um de nós dependendo da estripe viral e suas características, mas também em muito do meio com que contactam, o nosso organismo, e como ele se encontra a cada momento do ponto de vista imunitário. É indiscutível e universalmente aceite que uma boa imunidade é a primeira barreira de todas e muitos de nós consideram ser o estado imunitário que explica que [...]

COVID 19 – REFORCE A SUA IMUNIDADE2020-03-24T10:32:32+00:00
11 03, 2020

Covid 19

2020-03-11T15:07:35+00:00

Às portas de um surto o melhor Remédio é a PREVENÇÃO PRÓ ACTIVA Alguns Conselhos da Equipe das Clínicas EM FORMA Covid 19 PREVENÇÃO LAVAR AS MÃOS Deve-se lavar as mãos com frequência dando preferência a sabões neutros e desengordurantes como por exemplo o velho sabão azul e branco. Sempre que possível lavar as mãos com água quente. PROTEJA A GARGANTA, NARIZ E PULMÕES Manter a garganta húmida, beber muita água e sempre que possível bebidas quentes [...]

Covid 192020-03-11T15:07:35+00:00
9 03, 2020

Celulite

2020-03-09T16:17:31+00:00

Tiramos esta fotografia com dois intuitivos. Primeiro, de percebermos que todas as mulheres são diferentes. Umas mais altas, outras mais baixas, umas com mais barriga, outras mais morenas... Mas há algo que é comum a estas cinco mulheres e, diria até, a todas as mulheres do mundo... A Preocupação com o seu corpo, o seu bem-estar, com aquilo que o espelho lhes diz e com aquilo que sentem quando olham para elas próprias. E quando falamos com [...]

Celulite2020-03-09T16:17:31+00:00
28 02, 2020

Coronavírus

2020-02-28T11:20:45+00:00

Pânico, medo e preocupação não nos levam a lado nenhum. Tranquilidade, prevenção e ocupação deve ser o nosso foco já. Sempre vivemos e convivemos com vírus e bactérias e penso que sempre haveremos de conviver. Umas vezes melhor outras nem tanto. Evitar o contacto com vírus é algo mais de ficção científica do que da realidade, pois eles estão em todo o lado. Então é uma Fatalidade ou tem de ser, NÃO. Podemos ter comportamentos no dia a [...]

Coronavírus2020-02-28T11:20:45+00:00
20 02, 2020

A Vida no Intestino. Seja Saudável, evite a Doença!

2020-02-20T11:42:43+00:00

Felizmente cada vez se fala mais da vida no intestino, da sua microbiota e da importância dessa mesma vida para o equilíbrio do organismo nomeadamente a nível imunitário. Sabemos que sempre convivemos, melhor ou pior, e sempre teremos de conviver com vírus e bactérias e o que faz com que estes micro-organismo sejam prejudiciais ou não para a nossa saúde não depende tanto deles, mas sim da capacidade imunitária ou seja de defesa que o nosso organismo a [...]

A Vida no Intestino. Seja Saudável, evite a Doença!2020-02-20T11:42:43+00:00
17 01, 2020

Sopa e Fruta ao jantar, não é boa ideia!

2020-01-17T11:43:40+00:00

Muitos de nós quando queremos fazer um Jantar mais leve optamos por uma sopa de legumes ou por vezes por uma sopa um bocadinho mais consistente com algumas leguminosas, o que é do ponto de vista nutricional uma excelente opção.| Depois para fechar comemos uma ou duas peças de fruta, o que parece muito equilibrado, mas aqui a opção já não é boa do ponto de vista nutricional. E não é boa, porque? Basicamente por dois aspectos, devido [...]

Sopa e Fruta ao jantar, não é boa ideia!2020-01-17T11:43:40+00:00
6 01, 2020

Emagrecer pelo Fígado

2020-01-06T11:42:46+00:00

É verdade, o Fígado é um órgão central no processo de emagrecimento embora frequentemente pouco valorizado. É no fígado que se dá a metabolização de gorduras e toxinas antes de serem expelidas pelo organismo, logo se o fígado está a funcionar mal , ou carregado de toxinas e gorduras vai metabolizar de forma deficiente o que lhe chega fazendo com que os esforços a nível nutricional ou de exercício físico tenham resultados menores do que os esperados e [...]

Emagrecer pelo Fígado2020-01-06T11:42:46+00:00
26 12, 2019

Conheça o MELHOR Remédio para Gripes e Constipações

2019-12-26T12:47:33+00:00

SISTEMA IMUNITÁRIO Sim, é o NOSSO Sistema Imunitário Não há medicamento ou tratamento químico ou natural que chega aos “calcanhares” do nosso sistema imunitário. Quando temos o nosso sistema imunitário saudável e fortificado nada “entra” connosco. Temos sempre a liberdade de escolher, a escolha é nossa, mas temos sempre a responsabilidade de arcar com as consequências das nossas escolhas sejam elas quais forem. Podemos não ligar muito ao que o nosso corpo nos diz, não respeitar os sinais, [...]

Conheça o MELHOR Remédio para Gripes e Constipações2019-12-26T12:47:33+00:00
26 12, 2019

O Natal já passou e uns quilinhos a mais deixou… o que fazer?

2019-12-26T12:47:05+00:00

O Natal já passou e se uns quilinhos a mais deixou ou os disfarçamos com mais roupa, roupa mais larga …ou fazemos dietas milagrosas e radicais que por vezes resultam e outras nem tanto mas que são de resultados geralmente reversíveis e comprometedoras da saúde e da homeostase orgânica, ou…. temos juízo e fazemos o que deve ser feito e como deve ser feito. E o que deve ser feito antes de mais……. Desintoxicar o Organismo O problema [...]

O Natal já passou e uns quilinhos a mais deixou… o que fazer?2019-12-26T12:47:05+00:00
4 12, 2019

Dieta no Natal, Não Obrigado!

2019-12-04T19:06:04+00:00

Natal é dia 25 de Dezembro e não o período entre finais de Novembro e inicio de Janeiro, todos estamos de acordo, certo? Então no dia 24 e 25 comemos o que nos apetece, saboreamos a mesa e a festa com os nossos sem restrições mas também sem grandes abusos. É fácil , basta ser mais gourmet, em vez de comermos grandes quantidades de tudo, petiscamos pequenas quantidades , saboreamos, valorizamos, conversamos e convivemos. Somos Seres Físico Psico [...]

Dieta no Natal, Não Obrigado!2019-12-04T19:06:04+00:00