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27 01, 2023

Rinite e Sinusite

2023-01-27T17:28:05+00:00

A rinite e sinusite são duas patologias que têm em comum alguns sintomas, sendo o mais incómodo, a congestão nasal. Podem surgir separadamente mas a sinusite pode ser ainda, uma complicação da rinite.  A rinite ocorre quando a mucosa nasal fica inflamada – “nariz entupido”. A sinusite é, por outro lado, a inflamação do revestimento da mucosa. Os seios nasais ficam obstruídos com muco que dificulta ainda mais a respiração. Se tem rinite (inflamação) a evoluir para sinusite, vai ter ainda mais [...]

Rinite e Sinusite2023-01-27T17:28:05+00:00
18 01, 2023

Alimentos depurativos depois dos excessos

2023-01-18T11:54:28+00:00

Natal, “Réveillon”, os jantares de empresa, as comemorações com os amigos, enfim, demasiados compromissos gastronómicos para o nosso estômago. O corpo fica castigado pelos excessos e pede socorro para começar o Novo Ano em forma. A primeira etapa é acertar o nosso relógio interno, com o descompasso que saiu da rotina durante a quadra festiva. A privação do sono, tão comum nas épocas festivas, desequilibra o organismo e o nosso sistema nervoso passa a funcionar de forma ineficaz, gerando alterações de [...]

Alimentos depurativos depois dos excessos2023-01-18T11:54:28+00:00
8 11, 2022

A preparação para o Outono e Inverno segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

2022-11-08T14:14:20+00:00

No outono tudo começa a abrandar, há menos luz, a temperatura arrefece e entramos num período de contração e no inverno tudo se acentua.  Outono: O elemento: Metal Órgão associado: Pulmão  A emoção: Tristeza Sabor: Picante  Inverno: O elemento: Água  O órgão associado: Rim A emoção: Medo Sabor: Salgado O pulmão é o órgão responsável, na MTC, pela abertura/fecho dos poros que gera a camada WeiQi (camada protetora contra os fatores externos) por isso deve-se tonificar a energia Qi para reforçar [...]

A preparação para o Outono e Inverno segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC)2022-11-08T14:14:20+00:00
29 09, 2022

O tratamento de acupuntura e técnicas associadas

2022-09-29T16:04:46+00:00

O tratamento de acupuntura e técnicas associadas é composto por 3 fases: No início da sessão é realizado um diagnóstico completo, seguido por um tratamento dirigido à causa que o/a trouxe à clínica. Também é importante atuar na origem da condição que poderá fazer-se no dia da primeira sessão ou nas seguintes, a combinar. No fim do tratamento, é dado um feedback de ambas as partes e algumas recomendações a realizar em casa. Na fase de diagnóstico são colocadas uma série de [...]

O tratamento de acupuntura e técnicas associadas2022-09-29T16:04:46+00:00
28 07, 2022

Fígado Carregado, Energia Descarregada

2022-07-28T08:39:03+00:00

O fígado é um órgão de grande importância nos processos de desintoxicação do organismo e dos processos metabólicos. Fígado em carga , energia esgotada, cansaço desmesurado. Alguns sinais a ter em atenção e que podem indicar uma sobrecarga do fígado são desde logo valores elevados de colesterol sem ter uma alimentação muito desregulada. Por outro lado, a análise detalhada do pé direito pode dar algumas indicações importantes sobre desequilíbrios no fígado. Eis alguns sinais de alerta: - “Manchinhas” brancas na parte inferior [...]

Fígado Carregado, Energia Descarregada2022-07-28T08:39:03+00:00
12 07, 2022

Quando nada funciona na perda de peso

2022-07-12T09:38:29+00:00

Há muitas pessoas que já fizeram tudo, que já tentaram os mais diversos métodos e fórmulas e nada, não conseguem perder peso ou o pouco que perdem é com muito esforço e ganham logo de seguida. É um esforço desmesurado face aos pequenos resultados alcançados, é uma luta de uma vida. Nestes casos mais do que culpabilizar-se há que encontrar soluções diferentes. Deixo aqui algumas pistas. É uma pessoa muito stressada, ansiosa, deprimida? Pode estar aqui a fonte do problema: excesso [...]

Quando nada funciona na perda de peso2022-07-12T09:38:29+00:00
12 07, 2022

Para Perder Peso é preciso Desintoxicar

2022-07-12T09:36:38+00:00

Para Perder Peso é preciso Desintoxicar Tratar o Fígado Gordo A causa de muito insucesso na perda de peso passa precisamente por aqui, começar restrições alimentares, suplementação ou medicação, novos hábitos de vida, exercício físico, mas…o princípio, a primeira coisa a fazer, não foi feita …. Desintoxicar o organismo! Se existe excesso de peso, haverá muitos e variados motivos para tal, que são diferentes de pessoa para pessoa. Certamente que o Fígado está em sobrecarga e assim sua capacidade de metabolizar [...]

Para Perder Peso é preciso Desintoxicar2022-07-12T09:36:38+00:00
12 07, 2022

Resistência à Insulina

2022-07-12T09:44:48+00:00

Resistência à Insulina Uma Pandemia   Diabetes e Excesso de Peso A insulina resistência é uma das principais causas do Diabetes tipo 2, Diabético adulto e da dificuldade em perder peso, nomeadamente a chamada gordura visceral, que em bom português se chama "barriguinha". O excesso de consumo de açúcares é uma das causas principais desta insulina resistência. Então, o que fazer? Reduzir substancialmente a ingestão de açúcares e hidratos de carbono de modo a desmontar o ciclo vicioso de ingestão, fome [...]

Resistência à Insulina2022-07-12T09:44:48+00:00
4 07, 2022

Dieta Pegan

2022-07-12T09:19:47+00:00

Já ouviu falar neste conceito? Conhece alguém que faça este tipo de alimentação? Quando se fala em emagrecimento e boa forma, há sempre algo novo no mundo da nutrição. Trata-se da Dieta Pegan. A Dieta Pegan resulta de uma combinação entre a alimentação Paleo e a alimentação Vegan. O conceito não é totalmente novo, mas trata-se de uma alimentação funcional, cujo objetivo é, além de nutrir o seu organismo, melhorar a saúde intestinal – o microbiota - todos os microorganismos que [...]

Dieta Pegan2022-07-12T09:19:47+00:00
7 02, 2022

Método EQUILIOS

2022-02-07T09:33:52+00:00

Todos temos sentido, nestes dois anos, algo de diferente no nosso corpo. Felizmente, existe o método EQUILIOS, com o qual tenho visto fantásticos resultados, em pacientes dos 2 aos 80 anos. A pandemia, que se faz sentir em todo o mundo desde início de 2020, tem provocado efeitos imediatos na saúde das populações. Contudo, são também diversos os efeitos postecipados da doença SARS-CoV-2, e aos quais importa prestarmos toda a atenção. Ao longo dos últimos meses, têm sido publicados vários reportes de [...]

Método EQUILIOS2022-02-07T09:33:52+00:00
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