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1 07, 2024

Alimentos que melhoram a circulação/ retenção de liquidos

2024-07-01T08:47:40+00:00

Frequentemente os problemas de má circulação sanguínea estão associados ao peso e ao inchaço nas pernas, sintomas que evidenciam também retenção de líquidos. Melhorar estes dois problemas é possível graças à alimentação. A insuficiência venosa é um dos efeitos mais assinaláveis da má circulação sanguínea. Excesso de peso, gravidez, a obstipação, o uso de contracetivos orais, mãos e pés frios, celulite e dieta alimentar inadequada, podem ser factores desencadeantes. O consumo de determinados nutrientes, assim como a limitação de outros, pode [...]

Alimentos que melhoram a circulação/ retenção de liquidos2024-07-01T08:47:40+00:00
21 05, 2024

Cetonas no processo de emagrecimento – como funcionam?

2024-05-21T07:26:10+00:00

A verdade é que nos últimos anos, a Alimentação Cetogénica ganhou muito destaque devido à rápida perda de peso que proporciona e à sua eficácia numa base fisiológica e bioquímica sólidas na melhoria de vários parâmetros associados ao risco cardiovascular, que é possível devido à presença de corpos cetónicos, sendo estes o resultado da destruição das células de gordura. Tem sido utilizada como tratamento em algumas doenças, como a Epilepsia (com redução de 50% das crises), na Diabetes tipo II e [...]

Cetonas no processo de emagrecimento – como funcionam?2024-05-21T07:26:10+00:00
7 05, 2024

Será que é uma Intolerância Alimentar ?

2024-05-07T09:07:32+00:00

Obstipação Gases Inchaço Abdominal Diarreias frequentes Fezes pastosas Dificuldade em perda de peso Má Disposição Enxaquecas Dores de Cabeça Sim, a causa pode ser Intolerância Alimentar. Estes são os sintomas mais frequentes associados a Intolerâncias Alimentares. Conhecer a compatibilidade bioquímica de cada alimento no nosso organismo é fundamental para evitar estes e outros problemas que tão incomodativos são. Cada um de nós tem a sua bioquímica, tem a sua especificidade e dai resulta que a forma como cada alimento e como cada [...]

Será que é uma Intolerância Alimentar ?2024-05-07T09:07:32+00:00
7 05, 2024

25 Anos de experiência no tratamento da Celulite

2024-05-07T09:06:39+00:00

25 anos de experiência, 25 Anos de pesquisa, mais de 18 mil clientes tratadas com sucesso, é este o nosso cartão de visita no tratamento da Celulite. Não somos de modas, não chegámos ontem nem pensamos partir amanhã. Estamos cá, com o nosso saber, com o nosso trabalho com o prestígio de ser um centro reconhecido como uma das melhores clínicas em Portugal no tratamento da Celulite. Precisa de ajuda? Quer ser ajudada? Se a resposta foi “Sim” às duas perguntas então [...]

25 Anos de experiência no tratamento da Celulite2024-05-07T09:06:39+00:00
7 05, 2024

Perda de Peso na Menopausa

2024-05-07T09:05:42+00:00

A perda de peso é sempre um processo difícil, sejamos sinceros. Na menopausa o processo é ainda mais complicado porque a tudo o demais junta-se a descompensação hormonal e todos os picos de cortisol e glicémias frequentemente associados. Cada caso é um caso, deve ser analisado como tal e feito um protocolo de tratamentos adequado ao caso em concreto. Mas quero hoje partilhar algumas dicas que são sempre importantes. Cuidado com o Stress. Se o Stress desregulado não é bom em nenhuma [...]

Perda de Peso na Menopausa2024-05-07T09:05:42+00:00
7 05, 2024

Sanita, um laboratório de análises

2024-05-07T08:58:57+00:00

Sim, a sanita é o primeiro e mais barato laboratório de análises. Observar a urina e as fezes deve ser um hábito a ter de forma quotidiana e regular para o bem da nossa saúde. Se ingerimos água suficiente ao longo do dia, devemos urinar com proporcionalidade da ingestão e das condições ambientais. A urina deve ser límpida e de cor clara, um amarelado muito esbatido. Sempre que a urina tem uma cor carregada, faz muita espuma, estamos perante uma ingestão de [...]

Sanita, um laboratório de análises2024-05-07T08:58:57+00:00
14 02, 2024

Perdão

2024-02-14T11:00:53+00:00

Perdão Um elemento terapêutico fundamental no nosso equilíbrio e no nosso desenvolvimento Perdoar o outro….? O outro? Não é ai que deve estar o foco. O processo de Perdão é importante por nós próprios e para nós próprios O Outro que se dane… Se eu tenho uma situação, um conflito do passado que não perdoei, a energia negativa, a carga emocional negativa associada a esse momento, a esse evento, continuam presentes hoje na minha mente e a criar profunda instabilidade emocional, [...]

Perdão2024-02-14T11:00:53+00:00
5 02, 2024

Ansiedade Bloqueia a Vida

2024-02-05T10:08:48+00:00

Ansiedade Bloqueia a Vida EFT desbloqueia o caminho Quantos de nós sentimos que a Ansiedade nos trava, nos bloqueia, nos inibe de fazer a nossa vida de forma tranquila e em paz? Quantos de nós sentimos no corpo físico o peso da ansiedade muitas vezes traduzido em dores físicas? Quantos de nós procrastinamos porque a ansiedade não nos deixa fazer o nosso caminho? Somos muitos mas mesmo muitos. Basta olhar à nossa volta, ver as vendas de ansiolíticos, observar o número [...]

Ansiedade Bloqueia a Vida2024-02-05T10:08:48+00:00
29 01, 2024

Regular o Sono

2024-01-29T10:48:21+00:00

Regular o Sono Segundo a medicina tradicional chinesa É quando dormimos que o corpo efetua um reset, é recuperada a energia do dia e são asseguradas várias funções hormonais e imunitárias. O corpo precisa de dormir bem para poder restabelecer os vários sistemas e preparar-se para o dia seguinte. O sono pode ser pouco restaurador ou limitado. A insónia é uma perturbação do sono e pode ser definida como: - Insónia inicial – quando há dificuldade em adormecer e iniciar o [...]

Regular o Sono2024-01-29T10:48:21+00:00
19 01, 2024

A “ RENTRÉE “ ALIMENTAR

2024-01-19T11:34:13+00:00

Depois das festas de Natal e Ano Novo (dias em que abusamos nos alimentos que não são muito saudáveis e que não fazem parte da alimentação do nosso dia a dia), é comum ouvir as promessas de mudança para o início do Novo Ano. No que toca a alcançar um peso saudável e desintoxicar o organismo de todos os “estragos cometidos”, quanto mais cedo, melhor, e qualquer perda já é um ganho. Comece hoje mesmo e para isso opte por uma [...]

A “ RENTRÉE “ ALIMENTAR2024-01-19T11:34:13+00:00
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