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Como queremos comer bem se, ao ir ao supermercado, metemos tudo e mais alguma coisa no carrinho?

Obviamente que todos sabemos que um molho de grelos é nutricionalmente mais equlibrado do que um bolo de chantilly.

Mas será que todos sabemos ver o Indice Glicémico de um iogurte, ou de um cereal que até diz que é integral? Será que temos a noção clara de quais os alimentos que podemos trazer à vontade, quais os que devemos trazer com conta peso e medida e aqueles que não devemos trazer de todo? Será que todos sabemos que combinações de alimentos devemos, ou não, fazer?

Uma boa, diversificada e equilibrada alimentação começa nas compras. Por isso as Clínicas Em Forma oferecem um serviço de acompanhamento às compras, feito por Dietistas, que nos dão as preciosas dicas para escolher entre dois produtos que nos parecem iguais mas que na essência são muito diferentes.

Aprenda a comprar com mais Qualidade Nutricional a Saude de toda a família agradece.

Cozinha Saudável